اليسار.حبيب اليسار.حبيب 24-06-2020
ما هي فوائد omega 3 للجنس

المواضيع

  1. فوائد omega 3 على الصحة!
  2. فوائد omega 3 للجنس!
  3. مصادر طبيعية للـomega 3!

كثيرة هي فوائد omega 3 للجنس وللصحة بشكل عام ولهذا السبب ينصح الاطباء النساء والرجال والاطفال بتناولها؛ لكن كيف تؤثر على الصحة الجنسية وما الدور الذي تلعبه؟ لمعرفة المزيد عن فوائد الاوميغا 3 وتاثيرها على الحياة الجنسية، تابعي عائلتي في هذا الموضوع.

ias

يعتبر الـomega 3 من الدهون غير المشبعة، ويمكن الحصول عليه من خلال الاطعمة او المكملات الغذائية، اذا ان الجسم لا ينتج هذا النوع من الدهون من تلقاء نفسه. وفي المقال التالي سنتحدث عن فوائد omega 3 للجنس بعدما كنا قد تطرقنا سابقا الى موضوع فوائد اوميغا 3 للحامل والجنين.

فوائد omega 3 على الصحة!

  • يعزز صحة القلب والشرايين ويساعد على الوقاية من الجلطات القلبية والسكتات
  • يساعد على مكافحة الاكتئاب، وهنا نشير الى ان البعض يربط بين الاكتئاب والحديد مثلا، فهل نقص الحديد يسبب الاكتئاب فعلا؟
  • تعزيز عمل الدماغ والذاكرة، كما انه يعد من طرق محاربة الزهايمر
  • يقوي الشعر ويساعد على نموه
  • يعد من المكملات الغذائية المهمة التي تدخل في افضل جدول غذائي للرجيم ولانقاص الوزن بشكل فعال

فوائد omega 3 للجنس!

يساعد الاوميغا 3 على تنشيط وتعزيز القدرة الجنسية اكان عند المرأة ام الرجل، فهذه الدهون غير المشبعة تساهم في زيادة عدد وفعالية الحيوانات المنوية لدى الرجل، وتقوي القدرة الجنسية وبالتالي الخصوبة لدى المرأة.

الى ذلك، يعمل هذا المكمل الغذائي على زيادة إفراز الهرمونات الأنوثة والهرمونات الذكرية، لذا فهي مهمّة للغاية للحفاظ على الصحة الجنسيّة.

مصادر طبيعية للـomega 3!

صحيح انه يمكن الحصول على الاوميغا 3 عبر المكملات الغذائية، الا انه يمكنك الحصول عليها من مصادرها الطبيعية التي نستعرضها لك في ما يلي:

  1. ثمار البحر على انواعها ولا سيما الأسماك التي تحتوي على غني بمادة الـomega 3
  2. بذور الكتان
  3. بذور الشيا
  4. الجوز
  5. براعم بروكسل (الملفوف الصغير)

في الختام، لا يسعنى سوى التشديد على اهمية العناية بالصحة الجنسية، نظرا لكونها الدعامة الاساسية للحياة الزوجية، ولا ضير من الاعتماد بين الحين والآخر على العناصر المقوية للقدرة الجنسية.ما هو افضل مقوي جنسي؟

الام الخبيرة صحيا الصحة الصحة الجنسية صحة الرجل صحة المرأة

مقالات ذات صلة

اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!

تابعينا على