Tania Tania 08-10-2020
Sleeping, Asleep, Pillow

المواضيع

  1. ما هو النوم الزائد؟
  2. ما هي اسباب النوم الزائد؟

اكتشفي معنا ما هي اسباب النوم الزائد وتعرفي على ابرز العوامل التي من شانها ان تؤدي الى نومك لساعات عديدة وفي حال كان هذا الامر يشير الى معاناتك من مشكلة صحية.

ias

لا تعتقدي أنك الوحيدة التي تنام لساعات طويلة خلال النهار إذ تشتكي نسبة كبيرة من النساء من هذه المشكلة ويبحثن عن مختلف الطرق التي تساعدهن على التخلص منها.

ما هو النوم الزائد؟

النوم الزائد هو عندما:

إن هذا الأمر قد يؤدي الى التالي:

  • فقدان أو سد الشهية.
  • عدم التمكن من التركيز عمّا يدور من حولك.
  • الشعور بالقلق الكبير حيال أي أمر.

ما هي اسباب النوم الزائد؟

تتعدد كثيراً الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى النوم الزائد ومن بينها نذكر:

  • عدم النوم بشكلٍ جيد خلال فترة الليل.
  • المعاناة من فقر الدم.
  • تناول بعض الأدوية التي تؤدي الى زيادة النوم.
  • اكتساب الوزن.
  • المعاناة من الإكتئاب أو الحزن الشديد.
  • وجود إصابة في الرأس.
  • الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.
  • المعاناة من الإضطرابات في النوم.

في هذه الحالة، يمكنك استشارة الطبيب الذي سيطرح عليك بعض الأسئلة حول حياتك الروتينية وقد يطلب خضوعك لبعض الفحوصات من أجل التأكد من صحتك بشكلٍ كامل. وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هو الحد الأدنى لساعات النوم في اليوم.

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

النوم والعقل مستيقظ
اضطرابات النوم ما هو النوم والعقل مستيقظ وكيف يتم علاجه؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحالة!
النوم الكثير في علم النفس
الصحة النفسية تفسيرات غريبة عن أسباب النوم الكثير في علم النفس
معلومات لم تعرفيها من قبل!
عدم النوم ليلًا
صحة المرأة لا تستطيعين العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلًا؟ إليك الحل!
لن تعاني صعوبة في النوم بعد الاستيقاظ ليلًا بعد الآن!
علاج لقلة النوم والأرق
الصحة علاج لقلة النوم والأرق بخطوات بسيطة ستدخلكِ في سباتٍ عميق
لن يستغرق سوى بضعة دقائق!
صحة المرأة في سن اليأس!
الصحة معلومات عن صحة المرأة في سن اليأس
أهم ما يجب أن تعرفيه عن صحة المرأة في سن اليأس!
اضطرابات النوم !حبوب منومة آمنة: لا للأرق بعد اليوم
سر الشاي الأخضر للقلق ليلًا
اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم
الصحة الشخصية أسباب اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم والخطوات الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة
الأمومة والطفل سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة وطريقة علاج هذه المشكلة
كلّ ما عليك معرفته!
نوم الاطفال مفاجأة صادمة: متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟
اقتراب الطفل من أمه تجعل نبضات قلبه تتزامن مع نبضاتها
عوارض نقص هرمون الميلاتونين…أسبابه وطرق العلاج
اضطرابات النوم عوارض نقص هرمون الميلاتونين:أسبابه وطرق العلاج
الهواتف الذكية تسبب الأرق والصعوبة في النوم
طفلي لا يذهب للنوم باكرًا، ماذا أفعل؟
نوم الاطفال طفلي لا يذهب للنوم باكرًا: ماذا أفعل؟
تناول أدوية فرط الحركة ونقص الانتباه تسبب الأرق للأطفال
تعرق شديد اثناء النوم
الصحة الشخصية تعرق شديد اثناء النوم: أسبابه وعلاجه
عزّزي جودة نومكِ وراحتكِ!

تابعينا على