Tania Tania 12-02-2015
أعراض النوم على البطن للحامل

غالبًا ما تتساءل المرأة عن وضعية النوم المناسبة خلال فترة الحمل وخصوصًا مع زيادة وزنها وحجم بطنها. فتبدأ المرأة بايجاد صعوبة بالتوصل الى وضعية مريحة أثناء النوم. لكن تكثر الآراء حول هذا الموضوع. فهناك أشخاص يقولون إن النوم على البطن يضر الجنين أما البعض الآخر فيقولون إن النوم على الظهر أفضل وضعية. فاكتشفي مع "عائلتي" ما هي وضعية النوم المناسبة وما هي أضرار النوم على البطن للحامل.

ias

أعراض النوم على البطن للحامل
أعراض النوم على البطن للحامل

للمزيد: ما هي أضرار النوم على الظهر للحامل؟

تعاني المرأة الحامل من الكثير من التغيرات الهرمونية والجسدية التي يمكن أن تمنعها من الحصول على قسط كاف من الراحة خلال فترة الحمل. ومن هذه التغيرات زيادة في الوزن وزيادة حجم البطن وآلام الظهر. فتحدّد عادة وضعية النوم حسب حجم البطن خلال فترة الحمل. فخلال الثلث الأول من الحمل أي من الأسبوع الـ14 حتى الأسبوع الـ26، تكون أي وضعية مناسبة للنوم  نظرًا لحجم بطن الحامل الصغير. فيمكنها النوم بالوضعية التي تريحها. لكن الجدير بالذكر أن على المرأة الحامل عدم النوم على بطنها بعد أول شهرين من الحمل. فمن خلال نوم الحامل على بطنها، يتعرّض الجنين للرض كما أنه يزداد حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي وذلك قد يمنعه عن النمو في شكل طبيعي.

للمزيد: وضعيات النوم المناسبة للمرأة الحامل

أما في الثلث الثاني والثالث من الحمل، فأفضل وضعية للنوم هي على جانبها مع وضع وسادة صغيرة بين ركبتيها وذلك من أجل تقليل آلام الحوض التي قد تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل.

ولكن على المرأة الحامل العلم أنه من الأفضل النوم على الجانب الأيسر عن النوم على الجانب الأيمن وذلك لأن هذه الوضعية تساعد الكلتين في أداء عملهما. كما تساعد هذه الوضعية على الحد من تورم اليدين والقدمين. لكن تنصح المرأة بعدم النوم على ظهرها وخصوصًا خلال آخر فترة من الحمل.

في هذا السياق، على المرأة الحامل الأخذ بالإعتبار أن النوم على البطن قد يضرّ الجنين بعد مرور أول شهرين من الحمل. إضافةً إلى ذلك، يصعب عليها النوم على بطنها  بسبب زيادة حجم بطنها ووزنها. فأفضل وضعية للنوم خلال الأشهر الأخيرة من الحمل هي على الجانب.

أخيرًا، تنصح المرأة الحامل استشارة طبيبها إذا راودها أي شك وذلك حرصًا على صحتها وصحة الجنين.

الحمل نصائح للحامل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على