rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
كيفية تأثير القهوة على الحالة النفسية و الاكتئاب

عند الشعور بالاكتئاب والرغبة بالانتحار لا تفكّري إلّا بالقهوة. إذ بعد دراسة أجراها علماء النفس والتغذية في جامعة هارفارد، تبيّن أنّ شرب فنجانين من القهوة يومياً يساعد في تخفيض الرغبة بالانتحار بنسبة 50%. وبحسب ميشيل لوكاس، إحدى القيّمين على الدراسة، فإنّ الذين يشربون بين فنجانين وأربعة فناجين من القهوة يومياً، يعدّون أقل عرضة للرغبة بالانتحار مقارنة بغيرهم. كما ذكرت لوكاس أنّ الكافيين هو السبب في فاعلية القهوة.

ias

ما هي أضرار القهوة؟

ووفقاً للمشرف على مشروع البحث، لا يساعد الكافيين في تحفيز الجهاز العصبي المركزي فحسب، بل يعمل أيضاً كمضاد للاكتئاب. إذ تسرع القهوة من إنتاج الناقلات العصبية "neurotransmitters" في الدماغ مثل الدوبامين وسيروتونين التي تصنّف على أنّها هرمونات الفرح. وعلى الرغم من النتائج الإيجابية التي أظهرتها القهوة في محاربة الاكتئاب إلّأ أنّ المشرف على الدراسة قد حذّر من الإفراط في شربها لما لذلك من أعراض جانبية. وشدّد على ألّا يتعدّى الأمر استهلاك ثلاثة فناجين في اليوم أو 400 ملغ من الكافيين.

ما الأثر الذي يتركه شرب القهوة في الثديين؟

وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الدراسة تمّت على مراحل، إذ من عام 1988 لغاية 2008 درس العلماء تأثير القهوة على أجسام 43.6 ألف رجل، ومن عام 1992 لغاية 2008 قاموا بدراسة تأثير القهوة على أجسام 74 ألف إمراة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنّه من عام 1993 ولغاية 2007 جرى الاختبار بمشاركة 91 ألف امرأة.

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على