اليسار.حبيب اليسار.حبيب 20-10-2020
ما هو افضل وقت لقياس الضغط والاخطاء الواجب تجنبها؟

المواضيع

  1. ما افضل وقت لقياس الضغط؟
  2. اخطاء واجب تجنبها عند قياس الضغط!
  3. نصائح مهمة عند قياس الضغط!

تتساءلن ما افضل وقت لقياس الضغط وايهما افضل قياس الضغط اليد اليمنى ام اليسرى وما هي الاخطاء الواجب تجنبها عند قياش ضغط الدم؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتقدم لك فيه ابرز النصائح حيال قياس ضغط الدم.

ias

من يعاني من اضطرابات في ضغط الدم يعمد دوما الى جهاز قياس الضغط، الا ان السؤال الذي يطرح نفسه في هذا السياق هو ما افضل وقت لقياس الضغط وما الاخطاء الواجب تجنبها عن قياس ضغط الدم؟

ما افضل وقت لقياس الضغط؟

بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ابرز اسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، نطلعك في ما يلي على افضل وقت لقياس الضغط.

في الواقع، وبحسب ما يقول الاطباء، فان قراءات ضغط الدم تكون في ادنى مستوياتها عند الاستيقاظ من النوم، وتختلف خلال اليوم باختلاف عدة عوامل ومن اهمها الاطعمة التي يتناولها الفرد والنشاطات التي يمارسها ومستوى التوتر والاجهاد الذي تعرض له.

لذلك، وللحصول على نتيجة دقيقة يوصي الاطباء الفرد بقياس الضغط اقله 3 مرات يوميا وفي اوقات مختلفة خلال اليوم، ومن ثم اعادة قياسه في الاوقات عينها في اليوم التالي وخلال الاسبوع.

تجدر الاشارة الى انه من المهم ان يتم قياس الضغط عندما يكون الفرد بوضعية مريحة وبعيدا من التوتر والاجهاد.

اخطاء واجب تجنبها عند قياس الضغط!

بعد ان ابجناك اعلاه على سؤال ما افضل وقت لقياس الضغط، نكشف لك في ما يلي اخطاء واجب تجنبها عند قياس الضغط:

  1. الجلوس بطريقة خاطئة اثاء قياس ضغط ما يعطي نتيجة خاطئة ويتسبب بارتفاعه من 6 الى 10 نقاط
  2. وضعية الذراع الخاطئة التي تعطي نتيجة خاطئة وتجعل ضغط الدم يبدو مرتفعا اكثر بـ10 نقاط، لذا يجب الحرص على اسناد اليد على حافة الكرسي
  3. التعرض للتوتر والاجهاد والانفعالات الشديدة ومنها الغضب قبل قياس ضغط الدم ما يتسبب بارتفاعه
  4. انخفاض درجة حرارة الجسم والتواجد في مكان بارد يعطي نتيجة خاطئة عند قياس ضغط الدم
  5. امتلاء المثانة وعدم الدخول الى المرحاض يتسبب بارتفاع ضغط الدم من 5 الى 10 نقاط عن مستواه الصحيح عند قياس الضغط
  6. التحدث اثناء قياس ضغط الدم يقدم نتائج غير صحيحة وغير اكيدة
  7. لف الحزام بشدة حول الذراع او بشكل مرتخي يعطي تائج غير اكيدة لضغط الدم

نصائح مهمة عند قياس الضغط!

اذا وبعد ان كشفنا لك اعلاه عن الاخطاء الواجب تجنبها عند قياس الضغط، واطلعناك في موضوع آخر علىطريقة علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء، نقدم لك في ما يلي نصائح واجب اخذها بعين الاعتبار عند قياس الضغط:

  • الامتناع عن تناول المشروبات والمأكولات التي تحتوي على الكافيين قبل قياس الضغط
  • تجنب التعرض للتوتر الشديد وموجات الغضب قبل قياس الضغط
  • الجلوس بوضعية صحيحة واسناد اليد على حافة الكرسي اثناء قياس الضغط
  • تجنب التواجد في غرفة ذات حرارة منخفضة وباردة اثناء قياس الضغط
  • تجنب تناول بعض انواع الادوية قبل واثناء قياس الضغط لا سيما التي تحتوي على الكافيين
  • الحرص على التمدد والاسترخاء اقله قبل 10 دقائق من قياس ضغط الدم

اخيرا، وبعد ان اجبناك في هذا الموضوع على سؤال ما افضل وقت لقياس الضغط واطلعناك على اهم النصائح في هذا السياق والاخطاء الواجب تجنبها، ندعوك الى اكتشاف طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب.

الام الخبيرة صحيا الامراض الصحة الصحة الشخصية الكشف الطبي ضغط الدم

مقالات ذات صلة

اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!

تابعينا على