الرشاد هو نوع من الخضار النباتية، شبيه للبقدونس وقد عرف بفوائده الصحية العديدة. ولكن هل كنت تعلمين أنّة غير محبّذ أن تتناوله المرأة الحامل؟ في هذا المقال، ستجدين كلّ المعلومات التي يتوجّب عليك معرفتها عن فوائد الرشاد وعلاقته بالحمل.
ماذا تعرفين عن اضطرابات الأكل أثناء الحمل؟
للرشاد فوائد عديدة نعدّد منها التالي:
* يفتح الشهية.
* ينظّم الدورة الشهرية ويعزّز الرغبة الجنسية.
– يمنع تساقط الشعر.
* مفيد جدّاً لمن يعاني من الربو والمشاكل في الجهاز التنقّسي.
* مفيد لنزلات البرد.
* يسهّل إفراز البلغم.
* يساعد أعضاء الجسم على الإسترخاء.
* يسهل عملية الهضم.
* مفيد لمن يعاني من مرض السكري، ضغط الدم المرتفع، فقر الدم والأمراض الجلدية، مثل الإكزيما والحساسية.
على الرغم من فوائده العديدة، لا يتوجّب عليك تناوله أثناء الحمل لأنّه يحدث بعض التقلصات الرحمية وبالتالي يؤدّي إلى الإجهاض التلقائي. إنّما يمكنك الإستفادة منه قبل هذه الفترة، لأنّه يعزّز الخصوبة ويساعد على حصول الحمل. كما ينصح تناوله خلال فترة ما بعد الولادة لأنّه مصدر طبيعي غنّي جدّاً بالفيتامينات والمعادن المفيدة للأمّهات الجدد. فهو يعزّز عملية إنتاج الحليب لدى الأمّهات المرضّعات إذ يحتوي على نسب عالية من الحديد والبروتين. والجدير بالذكر أيضاً، أنّه يساهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة بعد الحمل.
