جوانا القاعي جوانا القاعي 14-03-2017
خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً بهذه الطريقة السهلة!

ايفا وارن شابة يافعة تبلغ 23 عامًا فقط لكن لم يكن لأحد أن يتوقع أنها صغيرة في السنّ نظرًا الى وزنها الذي تعدى الـ 120 كيلوغرامًا والذي جعلها تبدو أكبر من سنها بكثير.

ias

ايفا التي لطالما حلمت في خسارة الوزن وقد حاولت مرات عدة تغيير نظامها الغذائي والحياتي لتحقيق ذلك لكنها كانت تعود لتخسر كل جهودها بمجرد وجبة واحدة من طعامها المفضل!

لكن ما أثر بها فعلًا وما جعلها تتخذ قرارًا مصيريًا في حياتها وساعدها على خسارة 45 كيلوغرامًا من وزنها الذي اكتسبتها طيلة أعوام عدة هو عندما شبهها أحد الغرباء ذات مرة بوحيد القرن.

تقول ايفا أنها شعرت بإهانة كبيرة وبإحراج لم تظن يومًا أنها قد تتعرض لمثله في حياتها. ومنذ ذلك الحين قررت أنّ إيفا البدينة سوف تذهب من دون عودة. توقفت في بادئ الأمر عن تناول الوجبات الدسمة وبخاصة في ساعات متأخرة من الليل ثم طلبت من والدتها ان تبدأ بتحضير الوجبات الصحية والخفيفة لها بدلًا من تلك التي كانت تطالبها بها باستمرار.

وبدأت منذ ذلك الحين بخسارة الوزن تدريجيًا مما شجعها على اكمال ما بدأت به بصرامة وبإرادة مطلقة للتخلص من كل العادات السيئة واستبدالها بالأخرى الصحية حتى تمكنت في نهاية المطاف من خسارة 45 كيلوغرامًا في غضون أشهر.

ايفا اليوم تعيش حياتها ككل الشابات في سنها ترتدي الملابس التي تعجبها وليست تلك التي تخفي عيوب جسمها كما وأنها الآن قد أصبحت تحب الكاميرا والتقاط الصور بعد أن كانت قد امتنعت عنها لسنوات عدة!

إقرأي أيضًا: خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً بهذه الطريقة السهلة!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على