Tania Tania 02-11-2016
كيفية العنايه بالاسنان

عليك الانتباه جيدًّا إلى صحة أسنانك لتجنّب تسوّسها واصفرارها. لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" اليوم من خلال تقديم أبرز الخطوات التي يمكنك اتباعها من أجل العناية بالاسنان.

ias

  • التأكد من تنظيف الاسنان خلال الصباح والمساء: عندما تبدأين بتنظيف أسنانك، عليك التأكد من القيام بذلك لمدة دقيقتين تقريبًا وذلك للتأكد من تنظيف زوايا الفم. لا تحتاري بين استخدام الفرشاة الناعمة أو الكهربائية إذ تعتبر النوعيتان مناسبتين. لكن مهما كانت الفرشاة التي تختارينها، تأكدي من استبدالها كل ثلاثة أشهر تقريبًا.
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد: عليك الإنتباه إلى هذه النقطة إذ يعمل الفلورايد على حماية المينا ويقل من نسبة تعرض الأسنان للتسوس.
  • استخدام خيط الأسنان: يعمل الخيط على تنظيف أسطح الأسنان الداخلية التي لا يمكنك الوصول إليها من خلال استخدام فرشاة الأسنان. هذا ويعتبر مفيدًا من أجل تجنّب تراكم البكتيريا.
  • استخدام غسول الفم: عليك استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد. لذلك، في حال استخدامك غسول الفم بعد الإنتهاء من فرشاة الأسنان واستخدام الخيط، ستضمنين وصول هذه المادة إلى مينا الأسنان.
  • كشط أو تنظيف اللسان: يتجاهل معظم الناس تنظيف اللسان بعد الإنتهاء من الفرشاة! لكن عليك أن تعلمي أن يمكن لهذه المنطقة أن تحتوي على نسبة عالية من البكتيريا الآتية من الأطعمة التي تتناولينها والتي يمكنها أن تنتقل بسهولة إلى الأسنان.

هذا وننصحك أن تتوقفي عن التدخين إذ يمكن لهذا الأخير أن يؤدي إلى اصفرار الأسنان وصدور رائحة كريهة من الفم. كما يزيد التدخين من نسبة إصابتك بأمراض في اللثة أو بسرطان الفم.

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على