نتالي.زغيب نتالي.زغيب 14-01-2015
Furniture, Bed, Person

تعاني الأمهات الجديدات من قلة النوم والإضطراب نتيجة عدم نوم أطفالهن أي المواليد الجدد بشكل منتظم. حيث أنك قد تستيقظين كثيراً في الليل لإطعام طفلك أو تغيير الحفاضة هذا إضافة إلى أن الطفل لا ينام وقتا طويلاً بشكل متواصل. حيث أن الكثيرات يبحثن عن طرق تساعدهم في تنظيم نوم أطفالهن وخصوصاً في الليل. "عائلتي" تقدّم إليك بعض النصائح المفيدة لك ولطفلك إكتشفيها هنا.

ias

كيف انظم نوم طفلي الرضيع
كيف انظم نوم طفلي الرضيع

يحتاج الطفل في الأشهر الأولى من عمره من 16 إلى 20 ساعة نوم، لكنّ ذلك يختلف من طفل لآخر. تعتبر مهمة تنظيم نوم الطفل أو تدريبه صعبة بعض الشيء وخصوصاً للأمهات الجديدات لكنهن بحاجة لذلك. كل شيء جديد بالنسبة للطفل فهو خرج من أحشاءك إلى عالم آخر، لذلك فترة تنظيم نوم طفلك أو أي طفل قد تستغرق من 3 أيام إلى أسبوع. ومن الأمور التي يجب على الأم القيام بها هي:

للمزيد: انماط نوم الاطفال حديثي الولادة

– إبدئي بوضع صغيرك في الفراش في الموعد المحدّد للنوم، ولا تلتفتي إلى ندائه والتكلم معه طالما كان آمنا.

– ضعي سرير طفلك بجانب سريرك في بداية الأشهر.

– كي تساعد بعض الأصوات على تهدئة طفلك الرضيع من البكاء وتجعله ينام على صوت المكيّف، الغسّالة، مجفّف الشعر. كما أن بعض المستشفيات ينصحون الأمهات بتحميل بعض هذه الأصوات على هواتفهم ووضعها قرب الطفل بإعتبارهم انها مشابهة لما كان يسمعه الطفل في رحم أمه.

– أحرصي على تأمين جو دافء في غرفة الطفل.

– إكتشفي الجو الذي يرغب طفلك بالنوم خلاله فمنهم من يحب الضجيج وآخرون الهدوء، وأمّني له ذلك.

– في حال إستيقاظ الطفل أثناء الليل لا تسارعي إلى حمله فقط أسمعيه صوتك وسيعاود النوم.

للمزيد: النوم النموذجي للأطفال بين عمر 3 و 6 اشهر

– تجنّبي أي إثارة للطفل أثناء إرضاعه أو تغيير الحفاض له خلال الليل، فلا تكلّميه أو تقومي بالغناء له فهو سيعود للنوم لوحده.

– إجعلي موعد إستحمام طفلك في الليل قبل أن ينام أي في الساعة السابعة أو الثامنة، أي وضع روتين لنومه، فذلك سيساعده على النوم مطولاً وعدم الإستيقاظ في ساعات الليل.

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!

تابعينا على