هل تعلمين ما هي الكلمة التي إذا قالها زوجك تدعمك بالقوة لتستمري في نشاطك العائلي؟ تابعي القراءة واحصلي على التفاصيل!
ترتكز العلاقة الزوجية الناجحة على التواصل بين الزوجين بشكل نديّ وبنّاء. في الواقع، يساهم التواصل إلى الإنتباه إلى أمور ولو بسيطة يقوم بها الشريك. أما أهم كلمة تسعى المرأة إلى سماعها لتتمكن من الإستمرار في عطائها العائلي فهي “شكرًا حبيبتي”.
فيما يلي أكشف لك وقع الإمتنان على الحياة الزوجية وتأثيره على المرأة.
الإمتنان يولّد الحب والإحترام
الامتنان يخلق حلقة متبادلة من التقدير. إنها ببساطة الطبيعة البشرية، فعندما يشعر الشخص بالتقدير، من المرجح أن يعبر عن تقديره للآخرين. يمكن أن يكون لممارسة الامتنان في الزواج تأثير كرة الثلج لأنه عندما يعبر الزوج عن شكره على عمل زوجته، فإن الأمر نفسه يتدفق بشكل طبيعي من الزوجة. يمكن أن يؤدي الشكر الصغير من حين إلى آخر إلى ترسيخ ثقافة الامتنان الكاملة والأساسية.
فوائد تلقّي الزوجة الإمتنان من زوجها
هناك العديد من الفوائد لممارسة الامتنان مع زوجتك، أكشفها لك فيما يلي:
- يقوي جهاز المناعة، فتبقى الزوجة نشيطة جسديًا
- يحسّن الصحة العقلية فتستطيع الإستمرار بالعطاء
- يحسّن العلاقة مع الزوج ومع العائلة بشكل عام
- يزيد من التفاؤل بالرغم من التعب اليومي مع الأطفال
طرق للمحافظة على الإمتنان في الزواج
هناك الكثير من التمارين المفيدة التي من المهم الاطلاغ عليها قبل الزواج، وهي كالتالي:
- تدوين يوميات الإمتنان على دفتر صغير أو على لوحة كبيرة يراها الشريك
- علب الامتنان هي فكرة بسيطة بحيث يوضع فيها كلمات الإمتنان لقولها يوميًا
- ممارسة التأمّل الصباحي يساعد في التفكير بأمور جميلة يجب شكر الشريك عليها
أخيرًا، يمكن أن تكون ممارسة الامتنان عادة يومية مفيدة للصحة الجسدية والعقلية. كما أنه يوفر فوائد محتملة للعلاقات. ولبدء ممارسة الامتنان، يمكنك تجربة التأمل أو كتابة اليوميات أو ببساطة الانتباه إلى الأمور الصغيرة في الحياة التي تجلب السعادة. إذا تم ممارسة الامتنان بانتظام، فمن المرجح أن يوفر تأثيرات إيجابية طويلة المدى على الصحة العقلية والرفاهية لدى الأزواج.
