جوانا القاعي جوانا القاعي 23-02-2016
عصير الخيار

هل تعيشين في نمط حياتي صاخب وسريع وبالرغم من ذلك تودين الإعتناء بصحتك من دون تكبّد الكثير من العناء وإضاعة الوقت؟ تتعدّد الوسائل والأساليب التي تساعدك في ذلك ومن بينها مشروب صحيّ لا يعرف كثيرًا في هذا المجال. عصير الخيار خيارك المثالي للإعتناء بنفسك، إليك لماذا فيما يلي:

ias

  • عصير الخيار يخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب: فقد أثبتت الدراسات فعاليته في خفض ضغط الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال حثّ الكليتين على التخلّص من كميات الصوديوم الزائدة في الجسم.
  • عصير الخيار يقي من الإصابة بهشاشة العظام أو ما يعرف بترقق العظام: يحتوي عصير الخيار على كميات كبيرة من فيتامينات K ما يجعل منه عنصرًا غذائيًا فعّالًا في محاربة هشاشة العظام وتكسّرها وتقويتها في المقابل.
  • يخفف خطر الإصابة بالسرطان: لا يستطيع عصير الخيار لمفرده الحماية من السرطان إنما يساعد بشكل كبير على تحسين حال الجسم الصحية مزودًا إياه بالمعادن والفيتامينات والألياف اللازمة له.  ويحتوي على مضادات الأكسدة  cucurbitacins و lignans والتي أثبتت فعاليتها في محاربة السرطان.
  • يساعد على إخراج السموم من الجسم: في ظل وجود المواد الكيميائية المضرة في معظم الأطعمة والمأكولات بالإضافة إلى التلوث في الجو والمياه، يساعدك عصير الخيار على التخلّص من كل السموم التي تؤذي جسمك مؤدية إلى مشكلات صحية عدّة بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الألياف ومستويات عالية من المياه ما يسهل عملية إخراج الجسم لهذه السموم.
  • يحارب جفاف البشرة: يؤدي التعرض لأشعة الشمس وتقلّبات الطقس والتلوث وغيرها من العوامل إلى جفاف البشرة. إن احتساء عصير الخيار لا يساعد في ترطيب البشرة فحسب إنما يزودها أيضًا بمادة السيليكون وفيتامينات B5 ما يجعل بشرتك صحية وناعمة ويقيها من الإلتهابات والشوائب. إقرأي أيضًا: استعمالات غريبة ومفيدة للخيار

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على