Rona.Kayal Rona.Kayal 05-01-2015
فوائد عشبة سانت جون

> هي نبتة صفراء تعيش في بعض مناطق أميركا الشمالية وأوروبا

ias

عشبة سانت جون، قد لا يعرف الكثيرون عنها، إلاّ أنّها من الأعشاب الشهيرة جدًا في العصور الوسطى والتي عُرفت بقدرتها عل علاج الكآبة والاسترخاء.

ننصحك بقراءة: ما هي اعراض الاكتئاب المفاجئة؟

هذه النبتة الصفراء التي تعيش في بعض مناطق أميركا الشمالية وأوروبا هي من الأعشاب الأكثر شعبية في تلك المناطق، وتحتوي على مادة تُسمى هيبريسين، وهي ما تعطيها هذا القدرة لتساعد الأشخاص الذين يتناولونها على الاسترخاء.

فالأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يلجأون عادةً إلى مضادات الاكتئاب التي تستخدم لعلاج المشاكل النفسية، ولكن هذه الحبوب لها آثار جانبية عديدة ولها أضرار أكثر بكثير من الفوائد. وهنا يأتي دور الطبيعية من أجل أن تقدّم إليك العلاج الحي والأكثر أمانًا في ما يخص معظم العلاجات.

ومن العلاجات التي توفرها الطبيعية، علاج الإجهاد والاكتئاب والقلق الذي يمكن أن تجديه في عشبة سانت جون، هذا بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية، حيث يمكنك تناولها على شكل شاي.

وقد أظهرت 29 دراسة سريرية شملت 5000 مريضاً مصاباً بالاكتئاب الحاد، أن نبتة سانت جون تفوقت على العلاج بالأدوية واعتُبرت من مضادات الاكتئاب النموذجية. وبهذه النتائج الفعالة يأمل الباحثون أن يتوسع انتشار هذا النبات ويرون فيه مستقبلاً مشرقاً لعلاج الاكتئاب بطرق طبيعية.

ولكن على الرغم من كلّ فوائده الصحية، مثله مثل أي عشبة أخرى، لها بعض الآثار الجانبية وبعض التأثيرات الضارة مثل الأعراض المعدية المعوية، والدوخة، والارتباك بالإَافة إلى التسكين العميق أي التخدير. لذا يجب الحرص دائمًا على تناول كمية معتدلة من هذه النبتة، ويمكن أيضًا استشارة طبيبك الخاص.

يمكنك أيضًا قراءة: 5 نصائح لمكافحة الاكتئاب

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية الطب البديل

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على