cascia.salameh cascia.salameh 08-01-2016
فوائد الحبق للحامل

يُعتبر الحبق، بفضل قيمته الغذائية الكبيرة وخصائصه المقاومة للجراثيم والفيروسات والفطريات، من النباتات العجائبية التي تشفي العديد من الالتهابات والاضطرابات الصحية، واستهلاكه بانتظام آمن جداً، لا بل مفيد وضروري أثناء الحمل.

ias

الحبق، باختصار، أحد أبرز أطعمة الحمل الخارقة وأكثرها شيوعاً. ولتعرفي المزيد عنه وعن فوائده الصحيّة، تابعي معنا التفاصيل في هذا المقال:

فوائد الحبق للحامل
فوائد الحبق للحامل

الحبق يُنظّم تخثّر الدم

يحتوي الحبق على نسبة عالية جداً من الفيتامين K الضروري لعملية تخثّر الدم. ولهذا، فإنّ إضافته (بكميات معتدلة) إلى النظام الغذائي اليومي يخفّف من احتمالات فقدان الدم والإصابة بالأنيميا.

الحبق يُحفّز نمو الجنين

يُسهم الحبق في تحفيز النمو السليم لقلب الجنين ودماغه ورئتيه وعينيه بفضل ما ينطوي عليه من فيتامين أ.

الحبق يُساعد في بناء عظام الجنين

تحتوي أوراق الحبق على الماغنيزيوم الذي يُساعد في بناء عظام الجنين وغضاريفه، فضلاً عن المنغنيز الذي يُخفّف الإجهاد التأكسدي ويحول دون تضرر الخلايا.

الحبق يزيد نسبة الدم

تحتوي أوراق الحبق على الفولات الذي يلعب دوراً أساسياً في حماية الجنين من التشوّهات الخلقية وزيادة نسبة الدم بشكل صحيّ أثناء الحمل.

الحبق يمنع فقر الدم

يُعتبر الحبق مصدراً جيداً للحديد. من هنا، قدرته على زيادة الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء، وبالتالي مدّ جسم الحامل بالطاقة وإبعاده عن الإرهاق، أحد الأعراض الشائعة جداً أثناء الحمل.

إشارة إلى أنّ إضافة كمية معقولة من الحبق الطازج أو المجفف إلى أطباق الحامل اليومية سيعود عليها بفوائد جمة. المهم ألاّ تلجأ إلى مكمّلات تحتوي على الحبق وسواه من الأعشاب بكميات مركّزة.

اقرأي أيضاً: أسئلة الحوامل حول الغذاء يُجيب عليها الخبراء!

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟

تابعينا على