Tania Tania 10-07-2017
فوائد التفاح الاخضر على الصحة

هل تحبين تناول التفاح الأخضر؟ إذًا ستفرحين كثيرًا بهذا الخبر! لا تتوقفي عن تناول هذه الفاكهة اللذيذة والمنعشة إذ تتعدد كثيرًا فوائدها. أما اليوم فسنتحدث أكثر عن هذا الموضوع وسنزودك بأبرز المعلومات حول فوائد التفاح الاخضر على الصحة.

ias

  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف: يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لبضعة ساعات. لذلك، في حال كنت تنوين خسارة الوزن، تأكدي من إضافة التفاح الأخضر إلى نظامك الغذائي الصحي.
  • يحتوي على الفيتامينات والمعادن: هل كنت تعلمين أن التفاح الأخضر غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها؟ بتفصيلٍ أكثر، يحتوي على الفيتامينات التالية: فيتامين A وb6 وb12 وc وe وk وعلى المعادة التالية: الحديد والزينك والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها.
  • يخفف من نسبة إصابتك بمرض سرطان القولون: بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف، يخفف التفاح الأخضر نسبة إصابتك بمرض سرطان القولون بشكلٍ ملحوظ.
  • يخفف مستوى الكولسترول في الجسم: يمكنك بسهولة إنقاص الوزن والمحافظة على صحتك ومستوى الكولسترول في الجسم في حال إضافة التفاح الأخضر إلى نظامك الغذائي.
  • يجنب تعرضك للإمساك والإسهال: تعتبر مشكلتي الإمساك والإسهال من أزعج المشاكل التي يمكن أن نعاني منها والأكثرها إحراجًا. لذلك، تأكدي من تناول التفاح الأخضر إذ يحتوي على بعض الخصائص التي تجنب تعرضك لهاتين المشكلتين.

> هل التفاح الأخضر صحي أكثر من التفاح الأحمر؟

قد يظن البعض أن لا فرق أبدًا بين التفاح الأخضر والأحمر إلا أن هذا الأمر غير صحيحًا. عند المقارنة بينهما ستجدين أن للتفاح الأخضر نسبة أعلى من العناصر الغذائية مقارنةً بالتفاح الأحمر. لكن هذا لا يعني أن التفاح الأحمر ليس مفيدًا! 

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على