المواضيع
- فوائد البرشومي الصحية!
- اضرار البرشومي!
تبحثين عن فوائد البرشومي بالنسبة الى الجسم وتتساءلين بما تختلف عن فوائد زيت التين الشوكي على الصحة وهل الافراط في تناولها آمن ام يترافق مع بعض المخاطر؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن البرشومي.
يعتبر التين البرشومى من الفواكهة الموسمية التي تشتهر كثيرا في بلاد البحر المتوسط والبلدان العربية وهو ينضم الى عائلة الفواكهة التوتية والتي تحمل معها الكثير من الفوائد، فما هي اذا فوائد البرشومي الصحية؟
فوائد البرشومي الصحية!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر فوائد التين للحامل، نطلعك في ما يلي على فوائد البرشومي الصحية:
- توفير للجسم حاجته من الفيتامينات والمعادن الاساسية
- مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون نتيجة غناه بالمواد امضادة للاكسدة
- تنظيم عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي نتيجة غناه بالالياف الطبيعية
- ضبط مستوى السكر في الدم وبالتالي الوقاية من مرض السكري
- تنظيم معدل ضغط الدم والوقاية منارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- التحكم بمعدل ضربات القلب الطبيعي نظرا لغناه بالبوتاسيوم
- الوقاية من الانيميا وفقر الدم نزرا لغناه بالحديد
- وقاية الجسم من الاورام السرطانية نتيجة غناه بالفيتامينات لا سيما فيتامين A وفيتامين K
- تعزيز صحة وكثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام نظرا لغناه بالبوتاسيوم والمغنسيوم والفوسفور
- علاج بعض المشاكل الجلدية وابرزها حب الشباب وتصبغات لجلد
اضرار البرشومي!
صحيح ان فوائد البرشومي على الصحة كثيرة، الا ان ذلك لا يلغي مخاطره واضراره في حال الافراط في تناوله والتي تتمثل بـ:
- المعاناة من الاسهال الشديد
- الاصابة بالجفاف نتيجة الاسهال ونقص السوائل في الجسم
- المعاناة من هبوط حاد في مستويات السكر في الدم لا سيما لمن يتناولون ادوية للسكري
اذا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع فوائد البرشومي الصحية واضرار الافراط في تناوله، ندعوك الى الاطلاع على فوائد الصبار للقلب والشرايين.
