Tania Tania 27-08-2015
فطور للمدرسه

الآن وقد بدأت المدرسة بفتح أبوابها من أجل سنة دراسية جديدة، يبدأ الأطفال بتحضير كل الأغراض التي سيحتاجون إليها. لكن مع عودة المدرسة، تبدأ مجددًّا عادة الأطفال إلى الإفطار صباحًا قبل الذهاب إلى المدرسة.

ias

يعتبر الفطور من أهم الوجبات التي يجب أن يحصل عليها الطفل إذ  يعطيه الحيوية الكافية من أجل بدء نهاره بنشاط. فما هي الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للطفل للفطور؟

يمكن للأم أن تحضر لإبنها السندويش إذ إنها سهلة التحضير وتعتبر مغذية جدًّا. يمكنها أن تختار أي صنف من الأجبان أو الزعتر أو المربّى التي يفضّلها الطفل. يعتبر الكرواسان أيضًا من الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل خلال وجبة الفطور مع إعطائه علبة من عصير البرتقال أو الأناناس.

في هذا السياق، يمكن للأم تقطيع بعض الفاكهة والخضراوات ووضعها في علبة بلاستيكية. كما يمكن إرسال مع الطفل التفاح أو الموز إذ لا تحتاج إلى التقطيع أو التقشير. أيضًا، يمكن للطفل أن يتناول قطعة من الحلوى التي كنت قد حضرتيها في المنزل.

على الأم معرفة كيفية اختيار الأطعمة التي يحتاج الطفل إلى تناولها خلال الفطور واختيار أطعمة مغذّية تفيده. تنصح الأم باستشارة أخصائية التغذية في حال كانت تشك بأي أمر أو في حال كانت تريد التنويع أكثر بهذه الأطعمة والحصول على المزيد من الأفكار.

إقرئي المزيد: نصائح للاهل قبل العودة إلى المدرسة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!

تابعينا على