ساندي عواد ساندي عواد 22-09-2015
كيف تساعدينه على تحسين حيواناته المنوية؟

على رغم أنك ستعتنين بصحة جنينك خلال فترة حملك، غير أن زوجك يلعب دوراً رئيسياً في ذلك بما أن نوعية سائله المنوي ستحدّد ما إذا كنت ستبلغين هذه المرحلة وأيضاً ما إذا كانت ستمرّ على ما يُرام طوال الأشهر التسعة. ولضمان حمل سليم وإنجاب أولاد يتمتعون بصحة جيدة، يجب أن تساعدي زوجك على إجراء التعديلات التالية المهمّة لتحسين نوعية حيواناته المنوية:

ias

  • راقبي وزنه: يمكن للنحافة المفرطة أو الوزن الزائد أن يؤديان إلى آثار سلبية على نوعية السائل المنوي،  وتهدّدان بتدمير حياتكما الجنسية بما أن مشاكل الوزن تؤثّر في رغبته الجنسية وأدائه. لذلك ساعديه على تحسين نوعية أكله وممارسة الرياضة بانتظام.
  • قدّمي له مصادر حامض الفوليك (الفاصولياء، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء): ليس مهماً لك وحدك قبل حملك وخلاله، إنما أيضاً لزوجك! فالرجل الذي يملك مستويات منخفضة من الفيتامين B9 ترتفع لديه الكروموسومات غير الطبيعية في سائله المنوي، وهو ما يؤدي إلى عيوب خلقية أو الإجهاض
  • حدّدي له موعداً مع الطبيب: إن خضوعه لفحص شامل سيُعطيه لمحة عامة عن وضعه الصحي وخصوبته. يمكن مثلاً أن يطّلع على مؤشر كتلة جسمه، ويتحدث إلى طبيبه عن الأدوية التي يأخذها، وعوامل نمط حياته التي تهدّد خصوبته، وتاريخه العائلي للأمراض.
  • لا تسمحي له بالإفراط في الكافيين: وجدت الدراسات أن الإفراط في استهلاك الصودا أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين يقلّل كمية الحيوانات المنوية وكثافتها. لذلك يُنصح بعدم تخطي 300 ملغ من هذه المادة في اليوم.
  • حذّريه من مخاطر الأماكن المرتفعة الحرارة: إذا كان زوجك يقوم بأعمال ترفع حرارة خصيتيه، كالجلوس المفرط في أحواض المياه الساخنة والمكوث المطوّل في حمامات البخار، فذلك سيؤثر حتماً في نوعية سائله المنوي والكمية التي ينتجها. كذلك علّميه تغيير عادته بوضع الكمبيوتر المحمول على حضنه لأن ذلك بدوره قد يسبّب بارتفاع حرارة الأعضاء التناسلية التي يمكن أن تؤثر على الحيوانات المنوية.

إقرئي أيضاً: 10 أطعمة تزيد الحيوانات المنوية

الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية صحة الرجل

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على