جنى عبدالله جنى عبدالله 06-09-2021
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات

إن كنت تودين علاج الضغط المنخفض بالمشروبات فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم المشروبات التي يمكنك تحضيرها في المنزل لصحة حديدية وبعيدة عن الأمراض.

ias

أشارت العديد من الدراسات أن النظام الغذائي المُتبع هو أحد خطوط الدفاع ضد إرتفاع ضغط الدم، فقد تساعد أنواع معينة من المشروبات في الحفاظ على نسبة ضغط الدم دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية.

عصير الطماطم

الى جانب كونه من أفضل العصائر لفقر الدم، إلا أن لعصير الطماطم العديد من الفوائد الصحية الأخرى وأهمها أنه يلعب دور كبير في علاج ضغط الدم المُنخفض. فقد أكد العديد من الأطباء أن هذا العصير يعزز صحة القلب ويُخفض خطر الإصابة بأمراضه ويساعد في تحسين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وكذلك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.

عصير الرمان

يُعتبر عصير الرمان من أهم المشروبات الصحية نظراً للفوائد الجمة التي يملكها، فهذا العصير يحتوي على العديد من المواد المغذية مثل حمض الفوليك وفيتامين ج ويتميز بتأثير قوي لمكافحة الإلتهابات. وقد وجدت العديد من الأبحاث أن تناول عصير الرمان يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.

عصائر التوت

على الرغم من أنها من أفضل وصفات عصائر ديتوكس فعالة على الدهون والسموم، إلا أن أيضاً تلعب مُختلف عصائر التوت مثل التوت البري والفروالة والعنب البري في تحسين ضغط الدم وهذا لأنها تتميز بخصائحص مضادة للأكسدة وتُعتبر غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات.

عصير الشمندر

بحسب دراسة تم إجرائها في جامعة كوين ماري في لندن، فإن شرب كأس من عصير الشمندر والذي يحتوي على المادة الكيميائية النترات يساعد في خفض ضغط الدم بعد 24 ساعة من تناول هذا العصير. نضيف الى هذا أن الشمندر هو من الأطعمة الغنية بالحديد مما يساعد في حالة فقر الدم وهو أيضاً يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الطبيعية التي تفيد الصحة وتقيك من أمراض عدة.

والآن، هل تعرفين كيف يمكنك علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء؟

الصحة الصحة الشخصية ضغط الدم نصائح صحية

مقالات ذات صلة

اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على