Tania Tania 15-05-2015
عصبية الحامل

من الطبيعي أن يؤثر أي أمر ولو مهما كان صغيرًا على سير عملية الحمل. فغالبًا ما تكون المرأة خلال هذه الفترة حساسة إلى أقصى حد. فقد تكون تشعر بغضب بسبب أمر معين لتنقلب حتى تصبح سعيدة بعد ثوانٍ قليلة. فهل يؤثر مزاج الحامل على الجنين؟ تقدم لك "عائلتي" بعض النصائح من أجل التخلص من العصبية أثناء فترة الحمل!

ias

غالبًا ما تنصح المرأة بالإبتعاد عمّا يمكنه أن يوتر أعصابها وذلك كي لا يؤثر ذلك على صحتها وعلى صحة الجنين معًا. فيمكن لعصبية الحامل أن يؤدي إلى حدوث الإنقباض في الرحم وأن ينتهي الأمر بتعرض المرأة للإجهاض. فكثيرًا ما يكون للإنفعالات النفسية تأثير على كيفية استمرار الحمل. فعلى سبيل المثال، تكون الإنفعالات الحادة والغاضبة سببًا لحدوث هذه الإنقباضات.

للمزيد: ما هي اسباب ضيق التنفس عند الحامل؟

لكن تتعدّد الطرق من أجل الحد والتخلّص من العصبية خلال فترة الحمل. أما من أهم هذه الطرق فهي:

– تناول أطعمة صحية إذ إنها تساهم برفع مزاج المرأة والحد من الإكتئاب

– ممارسة التمارين الرياضية إذ يمكنها أن تحسن من مزاج الحامل

– كسب المزيد من المعلومات عن الأمور التي تحصل عند الولادة وعن الأمور التي تشغل بالها  كي ترتاح ولا تقلق كثيرًا

– الخضوع للتدليك أثناء الحمل إذ إنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر والضغط

للمزيد: ما هي اسباب التهابات المهبل اثناء الحمل؟

كما تشير الدراسات إلى أن التوتر النفسي والخوف والقلق قد يسببوا عدم حصول الانقباضات الرحمية اللازمة لدفع الجنين للخروج. وتضيف  أن تحركات الجنين داخل الرحم يتوقف إلى حد كبير على الظروف التي تحيط بالمرأة الحامل وخصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل عندما يبدأ الجنين بالتحرك في شكل سريع في حال شعر بأن ضجة عالية تحيط الحامل.

فهذا الأمر يعني أن الجنين لا يعيش داخل أحشاء الأم منعزلًا عن الوسط الخارجي بل يتفاعل مع كل ما يحصل مع الحامل. فكل شعور أو مزاج تمر به المرأة يؤثر بشكلٍ أو بآخر على نشاط الجنين ومسار نموه.

أخيرًا، على المرأة الحامل أن تحصل على المساعدة الكافية خلال طيلة التسعة أشهر من الحمل.

الحمل الحالة النفسية للحامل

مقالات ذات صلة

إجهاد الحامل قد يؤدي إلى تغيير في تركيبة الميكروبيوم لدى الطفل
الحمل دراسة جديدة: إجهاد الحامل قد يؤدي إلى تغيير في تركيبة الميكروبيوم لدى طفلها في المستقبل
إن الشدائد تميل إلى الدخول تحت الجلد!
نفسية الحامل في الشهور الأولى
الحمل نفسية الحامل في الشهور الأولى والخطوات للتخفيف عنها
يمكن أن يؤدي القلق والخوف غير المبرر!
حزن المرأة الحامل يتسبب في زيادة جمال الجنين
الحمل حزن المرأة الحامل يتسبب في زيادة جمال الجنين: حقيقة أم خرافة؟
تحدّثي مع الجنين عن مشاعرك!
العلاقة بين الأم الحامل ونمو الجنين النفسي
الحمل العلاقة بين الأم الحامل ونمو الجنين النفسي مهمة ويجب الإعتناء بها
وأهمية التواصل المبكر بين الأم والجنين
العلاج النفسي خلال الحمل: كل امرأة بحاجة لمعرفة خباياه!
الحمل العلاج النفسي خلال الحمل: كل امرأة بحاجة لمعرفة خباياه!
خبايا العلاج النفسي خلال الحمل وتأثير الأدوية على الجنين
هل السوشيل ميديا مصدر آمن للمعلومات عن الحمل؟
نصائح للحامل هل السوشيل ميديا مصدر آمن للمعلومات عن الحمل؟
تجنبي الوقوع في فخ المواقع غير الموثوقة للحصول على معلومات تعنى بالحمل عبر مواقع التواصل الاجتماعي
اجهاض
الحمل تعرفي على 4 اسباب للإجهاض وقللي من مخاطره!
حافظي على حملك واتبعي هذه النصائح
حبوب مضاد الاكتئاب أثناء الحمل
الحمل هل من الآمن تناول حبوب مضاد الاكتئاب أثناء الحمل؟
هل تقللي من أهمية علاج الإكتئاب خلال الحمل وبعده!
توكوفوبيا خوف من الولادة والعلاجات
الحمل توكوفوبيا: خوف من الولادة يمكن التخلّص منه بالعلاج
التجارب المؤلمة سببًا من الأسباب!
نصائح للحامل للتغلب على التقلبات المزاجية
الحمل كيفية التعامل مع التقلبات المزاجية خلال الحمل
اعتني بحالتك النفسية خلال الحمل!
تطبيق Maternally لدعم الصحة النفسية للأم العربية
الأمومة والطفل تطبيق Maternally لدعم الصحة النفسية للأم العربية: فما هي خدماته؟
الوصول إلى المعالجين المحترفين بكبسة زر!
أنا أم عانيت من اضطرابات نفسيّة خلال الحمل ولا أخجل من ذلك
الحمل أنا أم عانيت من اضطرابات نفسيّة خلال الحمل ولا أخجل من ذلك
عانيت الكثير قبل أن أتكلّم إلى زوجي

تابعينا على