dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2015
8 عادات تؤذي العين في فصل الصيف

هل كنت تعلمين أن هناك العديد من العادات التي تقومين بها يومياً من دون أن تدركي أنّها تؤذي صحة العينين في فصل الصيف؟ إكتشفي ما هي هذه العادات الخطيرة والمؤذية للعين وحاولي تجنبها للحفاظ على سلامتك:

ias

– النظر إلى الشمس: إحذري من النظر إلى الشمس حتى ولو كنت ترتدين نظّارات الشمس. فهل كنت تعلمين أن التحديق بالشمس قد يؤدّي إلى فقدان النظر؟

للمزيد: مفاهيم خاطئة عن صحة العين 

– ارتداء النظارات الشمسية الرخيصة: إن النظارات الشمسية الرخيصة وغير الطبية لا تحمي عينيك من أشعة الشمس بل تسمح لأشعة الشمس بأن تؤذي شبكة العينين.

– عدم ارتداء النظارات الشمسية في اليوم الغائم: إن الغيوم لا تحمي نظرك من أشعة الشمس في فصل الصيف. لذا ننصحك بإرتداء النظارات الشمسية في اليوم الصيفي الغائم لحماية صحة نظرك.

– لا تعتقدي أن القبعة تحمي عينيك من الشمس: القبعات تحمي الأذنين والرقبة، من أشعة الشمس، لا العينين.

– إرتداء العدسات اللاصقة في خوض السباحة: إن إرتداء العدسات اللاصقة في حوض السباحة قد يعزز إحتكاك الكلور بها ممّا يؤدي إلى إلتهاب القرنية وفقدان البصر.

– فتح العينين تحت الماء: لا تفتحي عينيك في الماء أثناء السباحة لأن ذلك قد يؤدّي إلى تورم قرنية العين ويعزز فرص التغرض للالتهابات البكتيرية والفيروسية.

– عدم تطبيق واقي الشمس حول منطقة العين: يعتبر الجفن من المناطق الأكثر عرضة لسرطان الجلد. من هنا نركز على أهمية وضع واقي الشمس في المنطقة الحساسة حول العينين التي تتعرض للتلف بسرعة بسبب أشعة الشمس في فصل الصيف.

– فرك العينين بعد ملامسة الرمال: إن الرمال قد تؤدّي إلى خدش قرنية العين. لذلك ننصح بعدم فرك العينين بعد ملامسة الرمال والحرص دائماً على غسل اليدين قبل ملامسة العينين.

للمزيد: لمَ نُصاب بجفاف العين؟

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على