dominique.jabra dominique.jabra 22-02-2016
طريقة ساعدت امرأة على خسارة أكثر من 22 كيلوغراماً

تمكنت شيلسي كونلن من خسارة أكثر من 22 كيلوغراماً من وزنها بفضل الطريقة الفعّالة التي إتبعتها لخسارة الوزن. إكتشفي ما سرّها في هذا المقال من "عائلتي":

ias

ما إن أصبح وزن شيلسي 83 كيلوغراماً، حتى قرّرت هذه الأخيرة خسارة الوزن الزائد. فتسجّلت أولاً في النادي الرياضي ومارست رياضة المشي يومياً. إن ممارسة التمارين ساعدها على حرق الدهون في كل أنحاء جسمها. فاستطاعت شيلسي أن تستعيد رشاقتها شيئاً فشيئاً من خلال مثابرتها في ممارسة الرياضة.

إن هذه الطريقة ساعدت شيلسي على خسارة الوزن من دون أن تحرم نفسها من تناول المأكولات التي تحبها. فقد كانت تحرق السعرات الحرارية بفضل التمارين اليومية التي كانت تقوم بها. كما أنّ الرياضة ساهمت في تسريع عملية الأيض في جسمها، فأصبحت تحرق الدهون الزائدة بوقت قياسي. (إليك أيضاً: صور صادمة لأشخاص خسروا أوزاناً هائلة!)

واكتشفت شيلسي أن الرياضة ساهمت في تحسين حالتها النفسية أيضاً إذ عزّزت ثقتها بنفسها أكثر. كما  ساعدتها على التخلّص من الضغوط اليومية والتوتر من دون اللجوء إلى تناول الطعام العاطفي. هكذا تمكّنت شيلسي من خسارة أكثر من 22 كيلوغراماً، فأصبح وزنها لا يتخطّى الـ 61 كيلوغراماً واستعادت رشاقتها ونشاطها.

إن كنت تريدين أنت أيضاً خسارة الوزن، ننصحك بعدم الإستخفاف بممارسة الرياضة لأنها وحدها ستساعدك على خسارة الوزن بشكل هائل.

إقرئي أيضاً: صور صادمة لأشخاص خسروا أوزاناً هائلة!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على