Tania Tania 05-07-2016
طرق علاج امساك الحامل

هل تعانين من مشكلة الإمساك خلال فترة الحمل؟ لا تقلقي حيال هذا الأمر إذ تعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل شيوعًا وتتعدّد كثيرًا الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها لعلاجها. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي طرق علاج امساك الحامل!

ias

  • اتباع نظام غذائي صحي: تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخبز والأرز الأسمر والفاصوليا والفاكهة والخضراوات الطازجة.
  • شرب المياه: احرصي على شرب ثمانية أكواب من المياه في حال كنت تعانين من مشكلة الإمساك. كما يجب عليك تناول العصير يوميًا خصوصًا عصير الخوخ. كما قد يفيد في بعض الأحيان شرب كوب ساخن مثل الشاي عند الإستيقاظ من النوم إذ يعزز حركة الأمعاء.
  • ممارسة الرياضة: تتعدّد أنواع الرياضة التي من شأنها أن تعالج المشكلة التي تعانين منها مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة واليوغا.
  • الإنتباه إلى الأدوية التي تتناولينها: تأكدي جيدًّا من أنواع الأدوية والمكمّلات التي تحصلين عليها إذ يمكن أن تؤدي إلى إصابتك بالإمساك وتبطئ من حركة الأمعاء في الجسم.

لكن في حال اعتمادك على هذه الخطوات ولم تشعري بأي تحسّن، ننصحك باستشارة طبيبك الذي قد يصف لك بعض الأدوية المناسبة للحمل والتي تعالج مشكلة الإمساك لديك. لذلك، لا تهملي الموضوع أبدًا إذ يمكن أن يؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة سير الحمل ونمو الجنين في حال عدم علاج الإمساك في وقتٍ مبكر.

الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة

تابعينا على