إذا كنت تعانين من الكحة الناشفة، من الطبيعي أنك تلاحظين زيادة حدة هذا العارض عند خلودك النوم. تعتبر الكحة الناشفة مزعجة إذ تمنعك عن الحصول على عدد الساعات الكافية من النوم وعلى الراحة. كيف تتمكنين من التخلص من هذه المشكلة الصحية؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز طرق علاج الكحة النشفه وقت النوم.
نصائح للتخلص من الكحة وقت النوم
لكي تتمكني من الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال الليل ولكي لا تشعري بأي انزعاج أو ألم، ننصحك باتباع الخطوت التالية:
- التأكد من حصولك على النسبة الكافية من السوائل خلال النهار وقبل خلودك النوم إذ يساعد هذا الأمر على إخراج المخاط وتتمكني من السعال من دون الشعور بأي انزعاج.
- تناول حبوب الكحة من أجل خفص نسبة السعال خلال الليل.
- تناول الشاي الذي يساعد على علاج الكحة.
هذا ويمكنك التحدث مع الطبيب حول أنواع الأدوية المخصصة للكحة الناشفة إلا أنه عليك التأكد من عدم استخدام أي منها قبل الحصول على موافقة الطبيب.
وفي حال عدم اختفاء هذه المشكلة بعد مرور ما بين الـ7 والـ10 أيام، إذاً عليك مراجعة طبيب مخصص بالتهاب الجيوب الأنفية من أجل الحصول على العلاج المناسب. على الأرجح أن يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية التي تناسبك أكثر.
اسباب تؤدي إلى الكحة الناشفة
إضافةً إلى التهاب الجيوب الأنفية، يمكن للكحة الناشفة أن تكون ناتجة عن الأسباب التالية:
- التهاب القصبات.
- مرض الجزر المعدي المريئي.
- الربو.
- الالتهاب الرئوي.
