نتالي.زغيب نتالي.زغيب 19-09-2014
ترهلات البطن بعد الولادة

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة البطن المترهّل بعد الولادة، الأمر الذي يؤدي إلى شعورها بالإنزعاج ويؤثّر سلباً على نفسيتها. فبعد قضاء فترة التسعة أشهر التي تشهد خلالها المرأة على تغييرات جسدية واضحة، ستكتمل المعاناة لفترة بعد الولادة أيضاًّ! لكي تتخلصي من هذه الترهلات، نقدّم إليك مجموعة من الخلطات التي تساعدك في ذلك!

ias

تحدث ترهلات البطن بعد الحمل والولادة نتيجة ارتخاء عضلات البطن الأمامية، وتمدّد الجلد فوقها. تتراجع هذه الترهلات لدرجة كبيرة بعد مرور ستة أشهر على الولادة، لكنها قد لا تزول كليًا عند بعض النساء، بغض النظر عن طريقة الولادة.

ما هي فوائد ربط البطن بعد الولادة؟

إضافةً إلى ممارسة الرياضة يومياً، إليك هذه الوصفات المساعدة في القضاء على الترهلات:

الخلطة الأولى: أخلطي مقدار ملعقتين كبيرتين من الشبة مع ملعقة من النشا ثم أضيفي إليها القليل من زيت الزيتون والماء لكي تصبح سائلة قليلاً. ضعي المزيج على بطنك مكان الترهل وأتركيه حتّى يجفّ، من ثم إمسحيه بواسطة قطعة قماش مبلّلة. كرّري هذه الخلطة للحصول على النتيجة المرجوة.

الخلطة الثانية: أخلطي جيداً معلقة من زيت الياسمين مع معلقتين من زيت الوز المرّ ومعلقتين من زيت الزيتون ومعلقة من خل التفاح، بعد ذلك إدهني بطنك بهذا المزيج ثم مارسي الرياضة أو المشي، بعد ذلك إغسلي بطنك بالماء لإزالة آثار الخلطة.

الخلطة الثالثة:

أفركي بطنك بمزيج من الملح الخشن وزيت الزيتون والليمون، وأتركيه لبعض الوقت إذ تساعد هذه الخلطة على التخلّص من الجلد المترهل مع المواظبة على إستخدامها.

8 خطوات للتخلص من البطن بعد الولادة

الخلطة الرابعة:

أخلطي مقادير متساوية من زيت الهندباء وزيت الشاي الأخضر، وزيت الزيتون مع زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل، وزيت البابونج وزيت الحلبة أيضاً. ضعي هذه المكوّنات في زجاجة محكمة الإغلاق من ثمّ دلّكي المنطقة المترهلة بمزيج الزيوت بطريقة دائرية من الأعلى إلى الأسفل، لمدة ربع ساعة تقريبًا على مدار شهر وستلاحظين الفرق.

الحمل رشاقة الأم رشاقة الحامل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!

تابعينا على