من العلامات الطبيعية جداً التي تحدث بعد الولادة ليس فقط تشققات الحمل، إنّما أيضاً ظهور الهالات السوداء، انتفاخ العيون، وحتى حب الشباب؛ فكيف تعتنين ببشرتك؟
صحيحٌ أنّ تركيزك يكون منصباً خلال هذه المرحلة على العناية برضيعك وتلبية احتياجاته إلّا أنّ ذلك لا يعني إهمال نفسك وبشرتك. في ما يلي، نقدّم خطوات العناية بالبشرة التي تمنحك بشرة صحية، نضرة، ومشرقة بسهولة ومن دون أن تتطلب الكثير من الوقت!
تعانين من حب الشباب بعد الولادة؟
- احرصي على تنظيف بشرتك بمنظف معتدل مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- طبقي مرطب خفيف وخالي من الزيت في الصباح والمساء بعد تنظيف بشرتك.
- يُمكنك استخدام مقشر خفيف مع حبيبات ناعمة لتقشير بشرتك مرّة في الأسبوع.
- اعتمدي المنتجات ذات المكونات الطبيعية مثل الصبار والأوكالبيتوس.
تعانين من تصبغ البشرة بعد الولادة؟
من المحتمل أن تختفي تلك البقع والتصبغات بعد عامٍ من الولادة، ولكن لضمان عدم تفاقمها أو ظهور بقع جديدة منها، ننصحك بـ:
- استخدام واقي الشمس في اليوم حتى لو كنت تلازمين المنزل. إستخدمي في هذه الحال واقي الشمس بعامل وقاية 15.
- إذا كنت تخرجين من المنزل ولو لـ10 دقائق، فعليك استخدام واقي الشمس بعامل وقاية 30 أو 50.
- احرصي على تطبيق مرطب البشرة يومياً بعد تنظيف بشرتك على أن يكون مصمماً ليناسب البشرة المتصبغة.
تعانين من الهالات السوداء وانتفاخ العيون بعد الولادة؟
- احرصي على شرب 8 أكواب من الماء يومياً واتباع نظام غذائي صحي.
- حاولي أن تنامي أثناء قيلولة طفلك أو أثناء نومه لتعوضي عن الساعات التي تمضينها في السهر ليلاً.
- طبّقي كريم العيون المصمم خصيصاً لتخفيف الهالات السوداء وانتفاخ العيون أو الجئي إلى الماسكات والخلطات الطبيعية التي سبق وشاركناك بها
والآن، ما رأيك في التعرف على سر كلوي كارداشيان لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة؟
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
