جوانا القاعي جوانا القاعي 07-11-2018
خسرت 59 كيلوغرامًا بمجرد امتناعها عن القيام بأمر واحد

مما لا يتناقش فيه اثنان أنّ خسارة الوزن ليست أمرًا سهلًا على الإطلاق، لا بل تعد من الأمور التي يعجز الكثيرون على القيام بها وبخاصة اذا تعيّن عليهم خسارة الكثير من الكيلوغرامات. نراهم يجربون الحميات الغذائية على أنواعها حتى يبلغ اليأس بهم ذروته فيلجأون حينها الى عمليات التنحيف!

ias

قصة نجاح رائعة!

هي شابة عانت الأمرين في سبيل خسارة الوزن الذي اكتسبته على مرّ السنوات لكن من دون جدوى، فعوضًا عن خسارة بضع كيلوغرامات كانت تكتسب المزيد والمزيد.

وفي كلّ مرة كانن ترى فيها نفسها قد فشلت في تحقيق هدفها تضعف ثقتها بنفسها من جديد وتوشك أن تفقد الأمل حتى استيقظت ذات يوم مصممةً على أن تغير حياتها بشكل كامل، والخطوة الأولى في سبيل تحقيق ذلك هو خسارة وزنها والذي قررت أن تكون محاولتها الأخيرة لتصل الى المكان الذي ترغب فيه!

عام واحد كان مفصليًا في حياة الشابة اليافعة، لم تمرّ الأشهر بسرعة كما مرت الأشهر والسنوات التي أمضتها وهي تتبع نظامًا حياتيًا خاطئًا وتزيد كيلوغرامًا تلو الآخر في جسمها. الخطوة الأولى في سبيل نجاحها هذه المرة هي الإمتناع عن اختلاق الحجج والأعذار.

وداعًا للحجج والأعذار!

لم تعد تختلق الأعذار لنفسها… وضعت هذه الحجج جانبًا: ليس لدي وقت للذهاب الى النادي الرياضي، ليس لدي الوقت لتحضير الوجبات الخفيفة، مهما فعلت لن أخسر وزني الكبير!!!

تسجلت في نادٍ رياضي وبدأ ترتاده يوميًا حتى أصبح حاجة أساسية من نظامها الحياتي وبالطبع استبدلت المأكولات الدسمة بالأطعمة الصحية، الكثير من الماء مكان المشروبات الغازية وتسلّحت بالإرادة ولا شيء سوى الإرادة.

بعد عام واحد خسرت 59 كيلوغرامًا واستعادت رشاقتها وثقتها بنفسها اللتين افتقدتهما لفترة طويلة!!!

إقرأي أيضًا: هكذا خسرت كيرستن 46 كيلوغرامًا من وزنها…

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على