اليسار.حبيب اليسار.حبيب 03-05-2019
اهم انواع حبوب لزيادة هرمون الاستروجين!

مما لا شكّ فيه ان هرمون الاستروجين الذي سبق ان اخبرناك عنه بالتفصيل في الموضوع الذي تناولنا فيه ما هو هرمون الاستروجين وما اعراض زيادته ونقصانه، يلعب دورا بالغ الاهمية في حياة المراة الصحية والجنسية. وبالتالي فان الخلل في هذا الهرمون يؤثر مباشرة على حياتها لا سيما على فرص الحمل وهذا ما يدفعها الى اللجوء الى حبوب لزيادة هرمون الاستروجين.

ias

حبوب طبيعية لزيادة معدل الاستروجين!

قبل اقدامها على تناول حبوب الاستروجين اما الطبيعية او التي تكون على شكل ادوية أو مركبات طبية، تتساءل المراة كيف ستكون تجربتي مع حبوب الاستروجين؟ وبعد ان كنا قد اجبناك عن هذا السؤال سابقاً، نستعرض لك في ما يلي افضل انواع حبوب لزيادة هرمون الاستروجين وكلها مكونات طبيعية موجودة في مطبخك:

  • الحمص: اضافة الى احتوائه على نسبة عالية من البروتين والالياف الطبيعية، فان الحمص مصدر غني لهرمون الاستروجين ايضا. ويمكنك تناوله اما على شكل حبوب او مع غيره من انواع الماكولات الاخرى.
  • البزلاء: اضافة الى غناها بالفيتامين c، فإن حبوب البزلاء تعتبر مصدرا اساسيا لزيادة هرمون الاستروجين في الجسم البازلاء لأنها غنية بالفيتويستروغنز ناهيك عن بعض المعادن الاساسية ومنها الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم.
  • حبوب النخالة: كذلك تنضم النخالة الى لائحة حبوب لزيادة هرمون الاستروجين اذ انها غنية بالفيتويستروغنز في الجسم، والتي تعمل على تحقيق التوازن في الهرمونات والحد من انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
  • الفاصولياء: اخيرا، تعتبر حبوب الفاصولياء من الحبوب التي تزيد مستوى هرمون الاستروجين في الجسم اذ انها تحتوي على الاستروجين النباتي، ناهيك عن غناها بالبروتينات والالياف الطبيعية.

صحيح ان الحبوب الطبيعية يمكن ان تعوض نقض هرمون الاستروجين في الجسم، لكن من الافضل زيارة الطبيب المختص واستشارته ليصف لك العلاج والكمية المناسبة لجسمك.

للمزيد: هل حبوب تنشيط المبايض فرصتك الذهبية للحمل والانجاب؟

الام الخبيرة صحيا الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!

تابعينا على