تناولي الكوكيز بدلاً من الوجبات الإعتيادية وإخسري الكيلوغرامات الزائدة! وقبل أن تهرعي إلى أقرب سوبرماركت لشراء علب الكوكيز المفضّلة لديكِ بالشوكولاته، عليكِ معرفة أنّ ما نتكلّم عنه هو ليس أيّ صنف إعتيادي من الكوكيز، ولكن تركيبة خاصّة قام بإبتكارها الدكتور Sanford Siegal.
للمزيد: إكتشفي أغرب أنواع الحميات الغذائيّة!
هذه التركيبة المتوافرة تحتوي على السعرات الحراريّة الملائمة للحمية وعلى مكوّنات غذائيّة متوازنة، كافية بإمدادكِ بالغذاء الكامل دون أي فائض في الكربوهيدرات والدهون. كذلك تتميّز هذه الكوكيز بقدرة مكوّناتها على كبح الجوع والشهيّة بشكل كبير. وفي التفاصيل، ترتكز هذه الحمية الغريبة على تناول وجبة واحدة فقط خلال النهار، تتكوّن من البروتينات الحيوانيّة من دون دهون أيّ اللحوم الحمراء، الدجاج، الحبش أو السمك وذلك بكميّة 6 أونصات أي ما يعادل 170 غراماً. وكلّما شعرتِ بالجوع في أيّ ساعة خلال النهار، كافئي نفسكِ بكميّة غير محدودة من بسكويت الكوكيز هذه حتّى تشعري بالإمتلاء. إلّا أنّ تركيبة هذه الكوكيز ستعمل على كبح الشهيّة، وبالتالي سيسهل عليكِ تناول كميّات أقلّ من المعتاد، ولكن تذكّري أنّ من شروط الحمية هي أنّه عليكِ تناول 6 بسكويتات على الأقلّ يومياً. هل هذه الطريقة فعّالة؟ نعم! ولكنّها ليست سهلة كما تبدو لأنّ تناول النوعيّة نفسها من الطعام قد تشكّل لديكِ نوعاً من الضجر والنفور، ولكن عليكِ المثابرة والإلتزام وإلّا لإنتهى بكِ الأمر أن تعوّضي في فترة قليلة جداً عن كلّ الكيلوغرامات التي خسرتها!
للمزيد: إخسري الوزن بسهولة مع رجيم النوم!
