المواضيع
- اسباب نزول الوزن اثناء الحمل!
- علاج نزول الوزن اثناء الحمل!
تتساءلين ما هي اسباب نزول الوزن اثناء الحمل وما تأثيره على الام والجنين وكيف يمكن علاج هذه المشكلة، وما هو معدل زيادة وزن الحامل كل شهر من اشهر الحمل التسعة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل تساؤلاتك وتكشف لك كل المعلومات عن نزول الوزن اثناء الحمل.
عادة ما تكتسب المرأة الوزن خلال الحمل، الا ان الطبيب يحذرها من اكتشاب الكثير من الكيلوغرامات ويضع لها معدلا منطقيا لذلك، الا ان بعض النساء يعانين من نقص في الوزن خلال الحمل. فما هي اسباب نزول الوزن اثناء الحمل؟
اسباب نزول الوزن اثناء الحمل!
في حين تتبع بعض السيدات افضل نظام غذائي لانقاص الوزن خلال الحمل، تعاني اخريات من مشكلة خسارة الوزن. فما هي اذا اسباب نزول الوزن اثناء الحمل؟
- الغثيان الصباحي والتقيؤ الذي تعاني منه المراة في الاشهر الثلاث الاولى من الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، ما يجعلها لا ترغب في تناول الطعام.
- كراهية المراة لنوع من المأكولات او نفورها من رائحتها ما يجعلها لا تتناول ما يكفي من الوجبات الغذائية وبالتالي يؤدي الى نزول الوزن.
- افراط المراة الحامل في ممارسة التمارين الرياضية خلال الحمل لا سيما تمارين حرق الدهون من دون الحصول في المقابل على التغذية السليمة.
- اتباع الحامل لنظام غذائي وحمية لفقدان الوزن خلال الحمل
- الاجهاض الذي غالبا ما يحدث في الاسبوع الثالث عشر من الحمل، وبالتالي يعتبر فقدان الوزن من اولى علاماته التحذيرية
تأثير نزول الوزن اثناء الحمل على الام والجنين!
قبل ان نجيبك في مرحلة لاحقة على سؤال كيفاحافظ على وزني اثناء الحمل؛ لا بد من ان نستعرض لك في هذا الشق تأثير نزول الوزن خلال الحمل على الام والجنين:
- معاناة الحامل من فقر الدم
- اصابة الحامل بهشاشة العظام
- نقص الشائل الامنيوسي المحيط بالجنين ما يعرضه للمخاطر
- ولادة الطفل بوزن غير صحي ما يعرضه للمشاكل لاحقا
- زيادة خطر الولادة المبكرة
- زيادة خطر تعرض الجنين للتشوهات ولمشاكل في النمو لاحقا
علاج نزول الوزن اثناء الحمل!
بعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه عن اسباب نزول الوزن اثناء الحمل وتأثيره على الأم والجنين، نعرفك في ما يلي على طرق الوقاية وعلاج فقدان الوزن خلال الحمل:
- استهلاك الحامل للفيتامينات والمكملات الغذائية
- اراحة الجهاز الهضمي عبر تجنب تناول الطعام عبر الفم
- تقسيم المأكولات الى وجبات صغيرة وتناولها على مراحل متعددة خلال اليوم
- تناول قطعة من الجبن صباحا للتخفيف من اعراض الغثيان والتقيؤ
- تجنب تناول المأكولات الغنية بالدهون والتوابل والتي تزيد من حدة الغثيان
- تناول بعض الادوية التي تؤدي الى ايقاف الشعور بالغثيان والتقيؤ وذلك بعد استشارة الطبيب
- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل والعضائر الطبيعية
- تجنب اتباع حمية غذائية او ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع اسباب نزول الوزن اثناء الحمل وطرق العلاج، ندعوك الى معرفة اذا كانت خسارة المرأة البدينة بعض الوزن طبيعية أثناء الحمل.
