جوانا القاعي جوانا القاعي 02-08-2018
اهمية عدم ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم

ترتيب السرير فور الإستيقاظ من النوم هو هاجس كلّ ام وربة منزل، والتي تحرص ان يبقى بيتها مرتّبًا ونظيفًا طيلة الوقت. صحيح ان ترتيب السرير لا يتطلب وقتًا وهو ضروري في الوقت عينه، لذلك عرضنا لك الأسباب التي تجبرك على ترتيب سريرك بشكل يومي لكن لماذا لا يجب أن تقومي بذلك فور الإستيقاظ من النوم؟ إقرأي هذا المقال.

ias

ترتيب السرير خطأ شائع، ما هي سيئات هذه العادة؟

تشير الدراسات الى أنّ توضيب السرير فور الإستيقاظ من النوم من أسوأ العادات التي قد نقوم بها ويعاز ذلك الى أنّ السرير في الصباح يكون بيئة خصبة لعدد كبير من البكتيريا التي تنجم عن التعرق الليلي اولًا وعن تقشر الجلد الميت الذي يتساقط من أجسامنا خلال الليل. دون أن ننسى أنّ النوم لساعات طويلة يزيد من رطوبة الفراش والوسائد ويجعلها بيئة حاضنة للغبار أيضًا.

وبالتالي فإن ترتيب السرير على الفور مباشرة بعد الإستيقاظ من النوم يساهم في إبقاء الرطوبة والبكتيريا والغبار عالقين في الأسرة ويعرّض أجسامنا لها لدى الخلود الى النوم مجددًا وهذا من شأنه بالطبع أن يسبب مشكلات البشرة وتحسسها كذلك الأمر وزيادة حدة الربو لدى المصابين به.

وانطلاقًا من هنا، ولأنه من الصعب عليك ان تتوقفي عن ترتيب السرير في الصباح، ينصحك الخبراء بالإنتظار لبعض الوقت قبل القيام بذلك للتخلص من الرطوبة العالقة في الشراشف والأفضل كذلك أن يتم تعريض الفراش والوسائد لأشعة الشمس للتخلص من كل ما هو عالق عليها!

إقرأي أيضًا: كم مرّة يجب تنظيف المنزل في الأسبوع؟

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على