cascia.salameh cascia.salameh 07-11-2016
Person, Human, People

الوجبات العائلية هي الأوقات التي يجتمع فيها أفراد العائلة الواحدة حول المائدة ويستمتعون معاً بتناول الطعام، سواء أطعام الفطور أو الغداء أو العشاء.

ias

وللوجبات العائلية، بحسب الدراسات والأبحاث، تأثيرات إيجابية عديدة.

ونحن في "عائلتي" نُشجّع العائلات على إعداد الطعام وتناوله سوياً، لاسيما طعام الفطور، على أمل أن يتحوّل من فريضةٍ صباحية إلى بداية يومٍ مشرقة وأوقات عائلية ممتعة يتشاطرون خلالها ضحكاتهم ومخاوفهم ومخططاتهم لليوم الذي ينتظر كلّ واحدٍ منهم في العمل أو المدرسة أو الجامعة…

اهمية اجتماع الاسرة حول مائدة الفطور
اهمية اجتماع الاسرة حول مائدة الفطور

ولمزيد من التفاصيل حول أهمية الفطور للعائلة عموماً والأطفال خصوصاً، تابعي معنا سيدتي قراءة هذا المقال:

بالنسبة إلى العائلة عموماً:

  • تُسهم وجبة الفطور، كسائر الوجبات العائلية، في منح الأسرة كياناً وهوية موحّدة. وقد تتحوّل مع الوقت، إلى تقليدٍ قيّم لا يُمكن الاستغناء عنه.
  • تُشكّل وجبة الفطور على غرار الوجبات العائلية الأخرى، فرصةً ذهبية لتناقل القيم العائلية وعاداتها من جيلٍ إلى آخر.
  • تمنح وجبة الفطور أفراد العائلة الواحدة فرصةً مهمةً للتواصل مع بعضهم البعض والاستمتاع برفقة بعضهم البعض وتقوية الراوبط التي تجمع فيما بينهم.

بالنسبة إلى الأطفال خصوصاً:

  • تُسهم وجبة الفطور إلى جانب الوجبات العائلية الأخرى، في تنظيم الجدول اليومي للطفل وروتينه، الأمر الذي يُمكن أن يُحسّن طريقة عيشه ويمنحه الشعور بالأمان.
  • تؤثّر وجبة الفطور في التطور اللغوي للطفل، باعتبارها فرصته اليومية ليتواصل مع أهله ويتعلّم منهم مفردات جديدة وأصول الحديث والمناقشة.
  • تُسهم وجبة الفطور، كما الوجبات العائلية الأخرى، في تحسين أداء الطفل في المدرسة وتقوية شخصيته وحضوره الاجتماعي، وإبعاده قدر الإمكان عن الاضطرابات السلوكية.
  • تؤثّر وجبة الفطور، كما الوجبات العائلية الأخرى، في خيارات الطفل الغذائية وكميّتها، إذ تتُيح له أن يتعلّم من والديه التمييز بين أنواع الطعام الصحية وغير الصحية، وتنويع حصصه وتذوّق مأكولات جديدة وعدم الإفراط في الأكل.

ومن أجل كلّ هذه الفوائد التي تُضاف حتماً إلى فوائد الفطور الصحية، لا تتردّدي في بذل كلّ ما في وسعكِ لتجمعي أفراد أسرتكِ، كباراً وصغاراً، حول مائدة الطعام كلّ صباح وسيشكرونكِ على ذلك مدى الحياة!

اقرأي أيضاً: كيف تتعاملين مع حجج أسرتك لعدم تناول الفطور؟

الأمومة والطفل الحياة العائلية الطفولة الثانية

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!

تابعينا على