تعتبر مشكلة الإسهال من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال الصغار وكثيرًا ما تكون ناتجة عن دخول نوع معين من البكتيريا الى الجسم. لذلك، ما سنقوم به اليوم هو تقديم اكل يوقف الاسهال عند الاطفال الصغار. هل تعلمين ما هي أفضلها؟
في بعض الأحيان، يمكن لطفلك أن يستمر بتناول الأطعمة التي يتناولها بالعادة وستختفي مشكلة الإسهال من تلقاء نفسها من دون خضوعه لأي علاج. لكن في حال معاناة الطفل من الإسهال يفضل الإلتزام بالتعلميات التالية:
- تناوله وجبات صغيرة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة.
- تناوله الأطعمة المالحة والساخنة مثل الحساء.
في حال الضرورة، يمكنك القيام ببعض التعديلات على نظام طفلك الغذائي. لا يوجد أي رجيم معين يجب عليه اتباعه إلا أنه غالبًا ما يفضل التركيز على الأطعمة التالية:
- الدجاج المشوي.
- البيض.
- الموز وغيرها من أنواع الفاكهة الطازجة.
- صلصة التفاح.
- المعكرونة أوالأرز الأبيض.
- الحبوب مثل دقيق الشوفان والذرة.
- الفطائر المصنوعة من الدقيق الأبيض.
- الخضروات المطبوخة مثل الجزر والفاصوليا الخضراء والفطر والهليون.
- البطاطا المشوية.
هذا ويفضل اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم. لكن إذا كانت هذه الأنواع من الأطعمة هي التي تؤدي إلى الإسهال عند طفلك وإلى معاناته من الغازات والإنتفاخ في البطن، إذًا يفضل تجنب تناوله هذه الأطعمة خلال هذه الفترة فقط.
اطعمة لا يجب ان يتناولها طفلك
تتعدد أنواع الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من حدة الإسهال ومن بينها:
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة المصنعة.
- المعجنات.
