جوانا القاعي جوانا القاعي 23-05-2019
افضل اطعمة لتناولها بعد المضادات الحيوية

المضادّ الحيوي هو مركب موجود في كل منزل وغالبًا ما تلجأ اليه الأمهات لعلاج الفيروسات التي قد يصاب بها أطفالهنّ. لكن اليوم ونظرًا للإستخدام الشائع والمغلوط للمضادات الحيوية.

ias

وبعد ان تعرفت معنا في وقت سابق على انواع المضادات الحيوية واستخداماتها، ولأن جسمك بحاجة الى استعادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء، اليك عينة من الأطعمة التي يجب تناولها بعد المضاد الحيوي!

الزبادي

يعتبر الزبادي من أفضل الأطعمة لتناولها بعد المضاد الحيوي اذ يساهم في إحياء بعض البكتيريا في الأمعاء على غرار مثل اللاكتوباسيلي التي تجدد بكتيريا المعدة لتبقى بحالٍ جيدة.

اللوز

بينت بعض الأبحاث أنّ اللوز المجروش يساهم في زيادة بعض انواع البكتيريا في المعدة، هذا ويساعد اللوز على محاربة الالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يُذكر أنه حتى بعد هضم اللوز في الأمعاء تستمر فعاليته في زيادة قدرة الجسم على محاربة الفيروسات.

الثوم

بالإضافة الى فوائده العلاجية التي بت على علم بها، الثوم من بين الأطعمة التي يجب تناولها بعد المضادات الحيوية اذ يساهم في نمو البكتيريا وإنعاشها في الجهاز الهضمي!

الألياف

تساعد الأطعمة الليفية على تجديد بكيتريا المعدة بعد المضادات الحيوية لذلك احرصي على اضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي مثل الحبوب الكاملة، المكسرات، العدس وغيرها من المأكولات.

اقرأي أيضًا: هل أخذت المضادات الحيوية في حملك؟ طفلك قد يعاني من هذا الأمر!

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!

تابعينا على