جوانا القاعي جوانا القاعي 15-09-2019
اعراض واسباب الم الخواصر عند الحامل وطرق العلاج

المواضيع

  1. اسباب الم الخواصر لدى الحامل
  2. اعراض الم الخواصر لدى الحامل
  3. طرق علاج الم الخواصر في الحمل

تتساءلين عن اعراض واسباب الم الخواصر عند الحامل وطرق العلاج اليك الاجوبة عن كل الاسئلة التي تطرحينها في هذا الصدد في هذا المقال من عائلتي.

ias

اسباب الم الخواصر لدى الحامل

بعد ان استعرضنا اسباب الم الجانب الايمن للحامل وان كنت تتساءلين عن اسباب الم الخواصر لدى الحامل فيجب ان تعلمي انه في غضون مراحل الحمل الاخيرة، يستمر البطن في النمو وتزداد تشققاته حدة فيما يتسع حجم الرحم ويتعزز الضغط الذي يمارسه على اضلاع الطرفين، الامر الذي ينتج منه الم كبير على مستوى الخاصرتين.

ومع ازدياد حجم الثديين وتسببهما بتمدد العنق والجزء الاعلى من الظهر، يتعزز الضغط على الخاصرتين متسببا بانزعاج الحامل لاسيما اثناء الجلوس.

اعراض الم الخواصر لدى الحامل

من اعراض الم الخواصر لدى الحامل، الشعور بالالم في الحالات التالية:

  • اثناء تغيير طريقة جلوسك بشكل مفاجئ.
  • اثناء النهوض فجأة بعد الجلوس او لدى النهوض من النوم.
  • لدى السعال او العطس.
  • لدى الضحك الشديد.
  • اثناء القيام بتمارين فترة طويلة او تمارين حادة.

طرق علاج الم الخواصر في الحمل

بعد ان استعرضنا علاج الم اسفل البطن للحامل، اليك طرق علاج الم الخواصر في الحمل في ما يلي:

  • حاولي الجلوس في وضع مستقيم بعيدا عن ظهر الكرسي، وقومي بارجاع كتفيك الى الوراء والاسفل.

  • حاول تلافي ان تحني كتفيك الى الامام للتخفيف من حدة الضغط الممارس على اسفل بطنك والخاصرتين.

  • قومي بارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تضع ضغطا اضافيا على منطقة الخصر.

  • مارسي بعض حركات التمدد التي تخفف عبء الحمل الملقى على عضلاتك والخاصرتين.

  • مارسي رياضة المشي اثناء تحريك كتفيك للخلف ثم الى الامام.

  • اخضعي لجلسات تدليك لدى اشخاص متخصصين.

الام للمرة الاولى الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟

تابعينا على