اليسار.حبيب اليسار.حبيب 04-08-2020
تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات

المواضيع

  1. درهم وقاية خير من قنطار علاج!
  2. مأكولات لتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات!

ان تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات اصبحت اولوية لدى معظم الناس بعد انتشار وباء كورونا المستجد في العالم وقد بدأ الجميع يبحث عن طرق لتعزيز الجهاز المناعي. ولمعرفة المزيد من المعلومات حول كيفية تقوية الجسم ضد الفيروسات واهمها عبر المأكولات، تابعي عائلتي في هذا الموضوع.

ias

وامام هذا الواقع، وبعد ان كنا قد ذكرنا ما هي اعراض الكورونا للكبار وطرق الوقاية، سوف نكشف لك طرق سهلة لتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات. لذا تابعي الاسطر القليلة التالية.

درهم وقاية خير من قنطار علاج!

بسبب انتشار فيروس كورونا وعدم قدرة معظم الدول على السيطرة عليه، تأكّد لدى الجميع ان درهم وقاية خير من قنطار علاج، لا سيما في مواجهة الفيروسات، لذا من الضروري ان تحرصي في هذه الايام الصعبة على وقاية نفسك وحماية عائلتك من التعرض للفيروسات، وذلك عبر غسل اليدين باستمرار والامتناع عن عادة وضع اليد على الوجه من دون تعقيمها.

مأكولات لتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات!

يشير اختصاصيو التغذية الى وجود عدد من الاطعمة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات لا سيما فيروس كورونا، ونذكر منها:

  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C : مثل الليمون والبرتقال والغريب فروت الى جانب الفليفلة الخضراءالتي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي
  • الاطعمة التي تحتوي على مادة البيتا كاروتين مثل الجزر
  • الاطعمة التي تتضمن مواد مضادة للاكسدة مثل الفراولة والتوت
  • الثوم والبصل والزنجبيل التي تعزز قدرة الجسم على مواجهة الفيروسات
  • الماء والسوائل لا سيما مغلي الاعشاب كما ان هناك أفضل مشروبات تقوي المناعة في الجسم

نشدد على ضرورة اعتماد نظام غذائي صحي متوازن والابتعاد عن الضغوط النفسية من اجل تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات، كما ان هناك عادات تسبب ضعف المناعة يجب الابتعاد عنها كليا.

الام الخبيرة صحيا الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!

تابعينا على