منى.نصار منى.نصار 02-09-2015
اطعمة لا يجب إرسالها مع الطفل إلى المدرسة

حان وقت العودة إلى المدارس! فمع إنقضاء عطلة فصل الصيف، ها أنتِ تعاودين روتينكِ اليومي في توضيب أغراض طفلكِ والإهتمام به كلّ صباح… ولكن ماذا عن الأطعمة التي ترسلينها معه؟ فإلى أي حد تعدّ خياراتكِ صحيّة وملائمة له؟

ias

إليكِ في هذا السياق بعض الأطعمة التي عليكِ تفادي وضعها في علبة غذاء طفلكِ، بالإضافة إلى إرشادات ضرورية للتأكد من سلامة غذائه في هذا الخصوص:

– اللحوم الباردة: يعشق الأطفال سندويشات اللانشون، المارتاديلا، والحبش بالإضافة إلى الهوت دوغ، ولكنّ هذه اللحوم الباردة ليست ملائمة للبقاء خارج البراد لساعات طويلة، لذلك، فن المفضل تفاديها قدر الإمكان في سندويشات طفلكِ، خصوصاً إن كان وقت الفسحة بعيداً نسبياً عن وقت التوضيب. والسبب؟ تعرّض هذه الأنواع من اللحوم إلى حرارة مرتفعة يساهم في تكاثر فيروسات خطيرة مضرّة لطفلكِ مثل السالمونيلا والإيكولاي!

– المايونيز: قد تكون إضافة لذيذة إلى السندويشات التي يحبّها طفلكِ، ولكن المايونيز يحتوي على البيض، ما يعرّض طفلكِ للتسمّم الغذائي في حال تعرّض السندويش لحرارة مرتفعة وتركه غير مبرّد لفترة طويلة، على غرار اللحوم الباردة.

– بعض أنواع مشتقات الحليب: تميل بعض الأجبان، وخصوصاً البيضاء إلى الفساد بسرعة كبيرة في حال كانت خارج البراد، لذلك، فمن الضروري أن تقومي بإختيار منتجات الحليب الأكثر أماناً من دون تبريد، على غرار الأجبان الصفراء المطبوخة مثلاً.

ولإبعاد خطر التسمّم عن طفلكِ تماماً، بإمكانكِ إتّباع الإرشادات البسيطة التالية:

  • الحرص على توضيب طعام طفلكِ داخل علب مخصّصة للغداء، وليس داخل الحقيبة مباشرةً، ومن المفضّل أن تكون العلبة عازلة للحرارة ومزوّدة بأكياس من الثلج للمحافظة على الطعام مبرداً داخلها.

  • في حال عدم توفر كيس للثلج، بإمكانك تجميد علب العصير مسبقاً، وتوضيبها مع الطعام للأثر نفسه.

  • إستبدال المأكولات السريعة والتي تحتوي على المشتقات الحيوانية بحصص من الفاكهة والخضار.

إقرئي المزيد: نصائح للاهل قبل العودة إلى المدرسة!

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...

تابعينا على