تتعدد كثيرًا الفوائد التي يمكن أن نستفيد منها في حال تناولنا العسل. لكن وجدت بعض الدراسات إلى إمكانية تأثير العسل بشكلس سلبي على صحة الجنين بسبب احتوائه على نوع معين من الكبتيريا الذي يشبب تسمم الحمل. فهل اضرار العسل للحامل حقيقة ام شائعة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
على الرغم من انتشار الأقاويل حوا إمكانية تأثير العسل بشكلٍ سلبي على الحمل إلا أن هذا الأمر غير صحيح إذ تتعدد كثيرًا الفوائد التي يمكنك الإستفادة منها خلال هذه الفترة. لكن عليك أن تنتبهي من اختيار العسل المبستر.
يمكن أن يؤثر العسل سلبًا على الحمل في حالة واحدة وهي إذا كنت تعانين من الحساسية تجاه هذا النوع من الطعام. لذلك، ننصحك بالتحدث مع الطبيب والتأكد من الموضوع أولًا.
لكن على الرغم من تعدد فوائده إلا أنه عليك الإنتباه على بعض النقاط قبل أخذ القرار بإضافة العسل إلى نظامك الغذائي:
- اختيار العسل المبستر الطبيعي بسبب احتمال احتوائ العسل الخام على البكتيريا التي تسبب العدوى خلال الحمل.
- شراء العسل من مكان موثوق به للتأكد من صحته.
يعتبر العسل عادةً البديل المثالي للسكر الأبيض. لذلك، لا تشعري بالقلق حيال تناول العسل لطالما أنك تتبعين الإرشادات التي ذكرناها أعلاه. أما في حال كان لديك أي أسئلة إضافية، لا تترددي حيال استشارة أخصائية التغذئية التي يمكنها أن تساعدك في كل ما يخطر ببالك.
إقرئي أيضًا: هذه هي الاكلات الممنوعة للحامل!
