جويل.مارديني جويل.مارديني 06-10-2018
اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء

هناك العديد من الأشخاص الذين يحبون الاستحمام في الماء البارد صيفا شتاء، ولكن يحذر الكثير من الاخصائيين من هذا الأمر، تعرفي مع عائلتي على اضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء.

ias

يعتبر الحمام البارد في الشتاء مضرا بشكل أساسي للسببين التاليين:

  • تعرض الشخص لنزلات البرد، الحمى والتهاب الشعب الهوائية اذا تأخر في تجفيف جسمه وشعره وتدفئة نفسه
  • الشعور بضيق التنفس والقشعريرة بسبب البرد الزائد مما يؤدي في حالات نادرة الى توقف القلب، خاصة اذا كان الفرد يعاني من مشاكل مزمنة في القلب

فوائد الاستحمام في الماء البارد:

بالرغم من اضراره المتعددة، للحمام البارد فوائد عدة، أهمها:

  • الحد من التوتر: إن الوقوف تحت المياه الباردة بدون الخوف من الشعور بالبرد يمكن أن يساعد في تعزيز قدرة الفرد على تحمل التوتر.
  • تعزيز يقظة الجسم: أخذ دش بارد في الصباح يجعل الإنسان يتنفس بشكل عميق ليستجيب للصدمة. هذا التنفس السريع يحفز دفء الجسم عبر زيادة الاستهلاك الأوكسجيني بشكل عام. وبالتالي ، فإن معدل ضربات القلب لدى الانسان سيزيد بدوره، مما يسرع الدورة الدموية في الجسم بأكمله. هذا الأمر يعطي للفرد جرعة طبيعية من الطاقة تكفيه النهار بطوله تغنيه عن شرب قهوته الصباحية.
  • تجديد الجلد وتقوية الشعر: عندما يأتي الأمر للشعر والجلد، فإن أكثر الطرق الطبيعية للحفاظ على لمعانهما وجمالهما هي عبر الاستحمام البارد. فالماء الساخن يساهم في تجريد الجلد من الزيوت الطبيعية التي يفرزها ما يؤدي الى جفافه وتقشره.
  • تحفيز خسارة الوزن: يمكن أن يساعد الاستحمام البارد في إنقاص الوزن بطريقة غير متوقعة، إذ يتم تنشيط عملية حرق الدهون عند تعرض الجسم للبرد الشديد. من هنا، أتت فكرة حرق وتذويب الدهون من خلال التبريد التي يعتمدها أخصائيو التجميل اليوم.

اذا نكتشف ان الاستحمام البارد يتمتع بفوائد عدة واضرار مختلفة، وما زالت الدراسات اليوم تحاول تحديد درجة حرارة المياه المثالية للاستحمام، ولكن يمكنك سيدتي ان تحاولي الاستحمام بالماء البارد بين الحين والآخر للاستفادة من المزايا التي سبق وعددناها.

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على