ما هي أبرز الاشياء التي تسرع الولادة؟

غالبًا ما تلجأ المرأة إلى البحث عن بعض الوسائل التي من شأنها أن تسرّع من حدوث الولادة. فما هي أبرز هذه الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها؟

• ممارسة تمارين الكيجل: تساعد تمارين الكيجل على حدوث الإنقباضات بشكل أسرع بسبب وضع هذه الحركة ضغط كبير على عنق الرحم.

• ممارسة الجماع: يساعد الجماع على حدوث الإنقباضات ودخولك فترة المخاض في شكل أسرع. كما تحتوي الحيوانات المنوية على مادة البروستاجلاندين التي تساعد على اتساع عنق الرحم وتمدّده.

• تحفيز حلمة الثدي: يمكنك تحفيز حلمة الثدي إما من خلال استخدام يديك أو مضخّة الثدي. تساعد هذه الحرمة على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفّز على حدوث الإنقباضات.

• تناول شاي الريحان والأوريغانو: يساعد شاي الريحان والأوريغانو على تدفّق الدم إلى الرحم. كما أنهما يساعدان على تسريع حدوث الإنقباضات.

• الاستحمام بالمياه الدافئة: يساعد الاستحمام بالمياه الساخنة على تليين عنق الرحم وعلى استمرار حدوث الإنقباضات.

• المشي: يعتبر المشي من الأمور الأساسية التي تساعد على استمرار الإنقباضات في حال كنت تشعرين بها أصلًا. كما يساعد الجنين على أخذه الوضعية اللازمة من أجل الخروج.

هذا وعليك أن تنتبهي من عدم تعريض نفسك لأي ضغط خلال الشهر الأخير من الحمل والإسترخاء بقدر الإمكان خصوصًاأن كل خطوة تخطيها أو كل ما تشعرين به يؤثر في شكلٍ مباشر على نمو الجنين.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك