المواضيع
- اسباب الانتفاخ للحامل في الشهور الاولى
- طرق علاج الانتفاخ للحامل في الشهور الاولى
تعرفي معنا على ابرز طرق علاج الانتفاخ للحامل في الشهور الاولى واكتشفي ما هي الاسباب الرئيسية التي من شانها ان تؤدي الى هذه المشكلة الصحية من الاساس.
هل تعانين من الإنتفاخ خلال الحمل؟ لا تقلقي فلست الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة! تابعينا في هذا المقال لتحصلي على ابرز المعلومات حول هذا الموضوع.
اسباب الانتفاخ للحامل في الشهور الاولى
لماذا تشعرين بهذا الإنتفاخ خلال الأشهر الأولى من الحمل؟
تشير الطبيبة النسائية الدكتورة شيريل روس إن هذا العارض خلال الأشهر الأولى من الحمل طبيعي ويكون ناتج عن تغير مستوى الهرمون في الجسم. إن هرمون البروجستيرون مسؤول عن معاناتك من مشكلة الغازات والإنتفاخ خلال فترة الحمل.
هذا ويكون الإنتفاخ ناتج عن بطء حركة الأمعاء في الجسم، ما يؤدي الى بطئ الجهاز الهضم، ما يؤدي بدوره الى المعاناة من الإنتفاخ والتجشؤ.
طرق علاج الانتفاخ للحامل في الشهور الاولى
ومن بين الطرق التي يمكنك اعتمادها للحد من الأعراض التي تعانين منها تتضمن:
- التأكد من الحصول على الكمية اللازمة من المياه خلال النهار.
- التأكد من إضافة الأطعمة الغنية بالألياف الى نظامك الغذائي الصحي.
- تناول وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبة كبيرة.
- محاولة الحصول على قسط كافٍ من الراحة كلما كنت متمكنة من ذلك.
وفي حال لم تشعرين بتحسن، تأكدي من استشارة الطبيب الذي يمكن أن يصف لك الدواء الذي يناسب طبيعة جسمك. لكن كوني على علم أن هذا العارض شائع وطبيعي وتعاني منها نسبة كبيرة من النساء تماماً مثل الغثيان الصباحي خلال الحمل.
