جوانا القاعي جوانا القاعي 18-02-2016
امرأة متعبة

هل يسألك غالبًا من حولك لماذا أنت متعبة في حين أنّك بكامل نشاطك؟ لن تستغربي ذلك بعد قراءة هذا المقال عزيزتي. فلعلامات التعب غير المبرّرة أسباب عدّة لا تتوقّعينها ويجدر بك تلافيها من أجل إطلالة مشرقة ونشيطة. إضطلعي معنا عليها فيما يلي:

ias

النوم على بطنك: أثناء النوم ينتج عقلك السوائل ويرسلها عبر الدم إلى الأنسجة اللينة في جسمك ومن بينها وجهك. وعندما تنامين على بطنك يتحوّل هذا السائل بمعظمه إلى وجهك وتحديدًا إلى المنطقة التي تحيط بالعين ما يؤدي إلى ظهور الإنتفاخ والجيوب في هذه المنطقة. لذا استعيضي عن هذه الوضعية بالنوم على ظهرك وضعي وسادة أو وسادتين تحت رأسك ما سيسهّل انتقال السوائل إلى أعضاء جسمك كافة.

الحساسية: تؤدي الحساسية الموسمية إلى ظهور البقع الداكنة حول عينيك من خلال تفعيل وزيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة والذي يركّز الخلايا الصبغية فيها فينتج التلوّن الداكن. لذا تناولي أدوية الحساسية في الموسم الذي تنشط فيه هذه الأخيرة ولا تنتظري ظهور الأعراض لتلافي البقع الداكنة حول عينيك. كيفية الحصول على بشرة صافية!

الأطعمة المصنّعة: السكر المكرّر والكربوهيدرات المصنعة هي لا تؤذي جسمك ورشاقتك فحسب بل بشرتك أيضًا. إذ إنّ معظم هذه المنتجات تؤدي إلى التهابات البشرة كما  تقلّص من معدّلات الكولاجين فيها وبالتالي تسبّب التجاعيد. فضلًا عن أنّها تضعف جهاز المناعة لديك وتجعلك عرضة للأمراض واعتلالات البشرة كافة.

الكافيين: تسبّب هذه المادة جفاف البشرة وبهتانها وتؤدي إلى ظهور التجاعيد أيضًا من خلال محاربتها لمضادات الأكسدة التي تحافظ على مادة الإيلاستين في البشرة. لذا حاولي ألاّ يتخطّى استهلاكك للكافيين وبخاصة القهوة 3 أكواب في اليوم كما بإمكانك استبدالها بالشاي الأخضر الذي يحتوي على كميات أقل من الكافيين وإلى مضادات الأكسدة التي تبقي بشرتك صحية ونضرة. فوائد الشاي الأخضر المفاجئة للشعر!

جمال وموضة العناية بالبشرة

مقالات ذات صلة

الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
الصحة أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
تساعد الألوفيرا على تخفيف جفاف الجلد وتهيجه
علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!
علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟

تابعينا على