Tania Tania 11-05-2020
اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية

المواضيع

  1. اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية
  2. أعراض ما قبل الدورة الشهرية
  3. كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

تعرفي معنا على ابرز اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية واكتشفي ما هي العوامل التي تؤدي الى حدوث ذلك والاعراض الاخرى التي يمكن ان تعاني منها.

ias

تعاني نسبة كبيرة من النساء من ارتفاع في مستوى حرارة الجسم الى جانب الأعراض الأخرى التي تواجهها خلال هذه الفترة. لكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟

اسباب ارتفاع حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية

قبل فترة الحيض، تعاني معظم الفتيات والنساء من ارتفاع بسيط من درجة حرارة جسمهن نتيجة انقباض وتشنج العضلات الموجودة في منطقة الرحم والتي تعمل على طرد بقايا الغشاء الداخلي لبطانة الرحم نحو الخارج. كما يؤدي هذا الأمر الى تغير مستوى الاستروجين في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن الإفرازات التي تحدث قبل وبعد فترة التبويض.

أعراض ما قبل الدورة الشهرية

وإضافةً الى حرارة الجسم، إليك الأعراض الأخرى التي تعانين

  • المعاناة من الألم في الثديين.
  • المعاناة من الألم الحاد في البطن.
  • الشعور بألم في مختلف المناطق من الجسم والمفاصل.
  • ايجاد مشاكل في النوم.
  • المعاناة من المزاجية الحادة.
  • انتفاخ البطن.
  • البدء بالبكاء من دون وجود أي مبرر أو سبب.
  • تناول مختلف أنواع الأطعمة.

كيفية الحد من أعراض الدورة الشهرية

وللتمكن من التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:

  • عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والتوابل.
  • التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تناول الخس والكرنب بكثرة.
  • إضافة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامين ه والفيتامين ب6 الى نظامك الغذائي الصحي.

لا ضرر في تجربة هذه الطرق للحد من الألم الذي تعانين منه. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اطتشفي ما هي اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية!

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
طرق الحمل طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
كلّ ما عليكِ معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية
صحة المرأة أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية وطرق الوقاية منها
كلّ ما تودّين معرفته!
حساب التبويض
التبويض إليك جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم وطريقة حسابها
هكذا تحسبين أيام التبويض بدقة!
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!
الكمية المناسبة للمني لحدوث حمل
العلاقة الزوجية اكتشفي الكمية الطبيعية للمني لحدوث الحمل
هذه هي الكمية اللازمة من السائل المنوي للحمل!
عدم ظهور عوارض حمل
اعراض الحمل لا أختبر عوارض حمل بعد الإبرة التفجيرية: ما السبب؟
متى تظهر اعراض الحمل بعد الابرة؟
فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
الصحة الجنسية فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
تخفف الأوميغا 3 من آلام الدورة الشهرية
هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية
الجماع هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية؟
بحسب الشريعة الإسلاميّة والطبّ..
تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
الحمل تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
يختلف الحمل الغزلاني عن الحمل الكاذب والحمل الطبيعي

تابعينا على