أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

مثلما يتأثر الجسم بالعوامل الخارجية ويحتاج الى الرعاية الكافية كالتدليك وممارسة الرياضة ايضاً وجهك يتأثر بعوامل مثل مستحضرات التجميل التي تضعينها يومياً، بالاضافة الى الارهاق والتعب النفسي اللذين يؤثران بطريقة غير مباشرة على جسمك ووجهك وعشر دقائق يومياً كافية للحصول على بشرة مشرقة وتفادي العمليات الجراحية.

ias

جربي خلطات طبيعية لشد الوجه وإزالة التجاعيد

لذا وجهك بحاجة إلى الراحة لإعادة حيويته ونضارته قومي بهذه التمارين يومياً وسترين اشراقته الدائمة.

التمرين الاول: تمرين تدليك كامل للوجه بشكل دائري وبأطراف أصابعك بدءاً من الجبين نزولاً إلى تفاصيل الوجه لمدة 30 ثانية ولمرة واحدة اسبوعياً.

التمرين الثاني: دلكي جبينك بالزيت يومياً عبر الضغط عليه بأصابعك لبضع ثوانٍ وهذا التمرين يُنشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم.

التمرين الثالث: تخلصي من تجاعيد الفم والخدين، من خلال تمرين وضع الاصابع على جانب الأنف والضغط بهدوء مع الشد قليلاً إلى الخارج والأعلى، ثم دلكي منطقة حول الفكين بشدة. قومي بهذا التمرين خمس مرات يومياً ولمدة عشر دقائق كل مرة.

التمرين الرابع: قومي بتمارين تخفيف الخطوط مرة أو مرتين يومياً، ضعي سبابة اليد في منتصف المسافة بين فتحة الأنف وعظمة الخد. اضغطي بإصبعك فوق البشرة واتجهي نحو الزوايا الخارجية للعين وتوقفي لمدة دقيقة واحدة.

التمرين الخامس: كما يمكنك لمدة تنشيط الدورة الدموية وشد التجاعيد حول الشفاه من خلال فتح شفتيك تدريجياً بشكل دائري أو لفط حرف "o" قومي بهذا التمرين 10 مرات يوميا.

تعلمي كيف تحاربين تجاعيد الوجه؟

جمال وموضة العناية بالبشرة

مقالات ذات صلة

علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟
أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
الصحة أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
تساعد الألوفيرا على تخفيف جفاف الجلد وتهيجه
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
سواد الرقبة
صحة المرأة هل سواد الرقبة يدل على نقص الفيتامين؟
هل يكون سواد الرقبة دليلًا على مشكلة خطيرة؟

تابعينا على