Tania Tania 06-01-2017
احسن حليب للاطفال

كثيرًا ما نسمع أن على كل أم التأكد من إضافة الحليب إلى نظام طفلها الغذائي إذ يحتوي على الكثير من الفوائد التي تفيد صحته. لكن هل تعلمين ما هو احسن حليب للاطفال؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

ias

إضافةً إلى حصول الطفل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، يعتبر الحليب مناسبًا إذ يساعد على بناء عظام الطفل ويبقيها قوية.

دائما ما يعتبر الأهل أن حليب البقر هو الأفضل إلا أنه عليك أن تعلمي أنه هناك أنواعا أخرى مفيدة يمكنك الإختيار من بينها:

  • الحليب الصافي.
  • الحليب العضوي.
  • الحليب المنكهة بالشوكولاته أو الفراولة.
  • حليب الأرز.
  • حليب اللوز.
  • حليب الصويا.
  • حليب الماعز.
  • حليب جوز الهند.

لذلك، حاولي بقدر الإمكان التأكد من حصول الطفل على الحليب من أجل ضمان حصوله على العناصر الغذائية التالية:

  • الفيتامين د.
  • الكالسيوم.
  • الفيتامين أ.
  • البروتين.
  • الفيتامين ب12.
  • البوتاسيوم.

هذا وعليك أن تنتبهي جيدًّا من كمية الحليب التي يحصل عليها طفلك خصوصًا في حال كان يعاني من الوزن الزائد إذ يمكن للحليب أن يحتوي على سعرات حرارية عالية.

يحتوي كوب من حليب كامل الدسم على 150 سعرة حرارية و8 غرامات من الدهون. أما الحليب الخالي من الدسم فيحتوي على 80 سعرة حرارية فقط.

أخيرًا، في حال كان لديك أي أسئلة إضافية حول هذا الموضوع، استشيري أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك في كل ما يخطر ببالك.

إقرئي أيضًا: ما هي طريقة الحلبة لتسمين الاطفال؟

الأمومة والطفل الطفولة الأولى حليب الاطفال غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!

تابعينا على