نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014
إكتشفي فوائد العنب الأسود الصحيّة

العنب الأسود ليس لذيذًا فحسب بل مليء بالغذاء. فالقليل منه يحتوي على عناصر غذائية قد لا تجدينها في مجموعة متنوعة من الفواكه مما يجعلك أقرب إلى تحقيق أهدافك الغذائية. إليك أهم الفوائد الصحيّة للعنب الأسود:

ias

* الإستهلاك المنتظم للعنب الأسود يحسّن وظيفة الدماغ ويعزز الذاكرة والتركيز. إن الأشخاص الذين يستهلكون عصير العنب بشكل يومي لا يتعرضون لأمراض الدماغ مثل الزهايمر. ويعمل أيضًا على تحسين الذاكرة لدى المسنين.

* العنب الاسود يحد بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فهو يخفّض وينظّم معدلات الكوليسترول.

منافع خلّ العنب الصحيّة

* إن إستهلاك عصير العنب الأسود ومستخلصه يحسّن توازن السكر في الدم وينظّم الانسولين.

* يؤثّر على طول العمر، إذ إن قشرة العنب تحتوي على مادة ريسفيراترول التي تعدّ من المغذيات النباتية المهمة الموجودة في العنب. والتي تساعد في إبطاء عملية أكسدة الخلايا والجزيئات، وتحمي أيضًا من الحالات التنكسية مثل السرطان.

* مستخلص بذور العنب يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة، فهو يتمتع بخصائص مضادة للشيخوخة والتي تساعد في تخفيف التجاعيد.

* يؤمن حماية للقلب والأوعية الدموية من خلال الوقاية من أكسدة البروتينات الدهنية مما يجعل من الصعب عليها أن تلتصق بجدار الاوعية الدموية.

* ومن بين الفوائد الصحيّة العديدة للعنب الأسود هناك الوقاية من الربو، والصداع النصفي، والإمساك، وعسر الهضم، والتعب، واضطراب الكلى، والكوليسترول.

خلطة العنب والتوت البري لبشرة شابة

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على