منى.نصار منى.نصار 17-06-2014
إخسري حتّى 12 كيلوغرامات مع عصير الأناناس!

لكلّ من تحبّ طعم الأنانس الإستوائي المنعش، نحمل خبراً ساراً! إذ بإمكانكِ خسارة الوزن من خلال الإستفادة بشكل كبير من عصيره اللذيذ، لكي تقضي على الدهون العنيدة في جسمكِ وتتمتّعي بالقوام الرشيق والمثالي الذي تحلمين به!

ias

للمزيد: ما هي فوائد الاناناس في خسارة الوزن؟

كيف؟ كلّ ما عليكِ فعله هو الإستناد على الخلطة الطبيعيّة المجرّبة التالية:

طريقة التحضير:

داخل خلّاط كهربائي، قومي بسكب مقدار كوب من عصير الأنانس الطبيعي، أو الخالي من السكر أو أي إضافات محليّة أخرى. بعدها، أضيفي إلى العصير حبتين من الكيوي المقشور والمقطّع ثمّ شريحة واحدة من الأناناس الطازج (وليس المعلّب) . إمزجي المكوّنات جيّداً كي تحصلي على شراب متجانس اللون تحفظينه في البراد.

الإرشادات والتعليمات:

للنتيجة الأمثل، قومي بشرب مقدار 3 أكواب يومياً، وذلك بتخصيص حصّة بعد الفطور وحصّة أخرى بعد وجبة الغداء مياشرةً. أمّا بالنسبة للعشاء، فإستبدليه تماماً بشرب كوب واحد كامل من الخلطة المحضّرة. تجدر الإشارة إلى أنّه من الضروري جداً أن تخفّفي إستهلاكك للنشويات والدهون في تلك الفترة، كما عليكِ ممارسة رياضة المشي يومياً لمدّة نصف ساعة لتسريع عملية حرق الدهون. الإلتزام بهذه الخلطة يومياً سيساعدكِ على خسارة الوزن بحدود 12 كيلوغرامات في الشهر، كما أنّكِ ستستفدين أيضاً من العديد من فوائد الأناناس الأخرى على الصحّة، والتي تستطيعين الإطلاع عليها من خلال الضغط على هذا الرابط!

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع
الأمومة والطفل دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكنهما أن يشعرا بالشبع
اطلعي على دراسة حديثة تظهر حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع.
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
الصحة هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
نستعرض في هذا المقال موضوعًا مهمًا وهو ما إذا كان التفكير الزائد مرضًا نفسيًا أم لا!
ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
اسباب تأخر الدورة
الحمل إليك أسباب تأخر الدورة غير الحمل وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن تأخر الدورة الشهرية!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
اسباب وجع القلب
الصحة أسباب وجع القلب وطرق العلاج
وجع القلب: ما مدى خطورته؟ وما أسبابه وعلاجه!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حليب الزوجة
العلاقة الزوجية اكتشفي فوائد حليب الزوجة للزوج
حليب الزوجة للزوج.. اكتشفي فوائده المتعددة!

تابعينا على