منى.نصار منى.نصار 07-09-2016
إختبار عن كيفية الإعتناء بالنظافة الشخصية والحميمة في وقت الحر

خصوصاً إن كنتِ تعيشين في منطقة تتمتّع بمناخ حارّ أو رطب، قد تواجهين صعوبة أكبر في المحافظة على نظافتكِ الشخصيّة، والحميمة بالتحديد، دون التعرّض للتعرّق الشديد. فكيف تتأقلمين مع الحرّ الشديد وتحافظين على إنتعاشكِ في الوقت نفسه؟ من الضروري في هذا السياق أن تلتزمي بعض الإجراءات الأساسية، ونذكر منها:

ias

  • اللجوء بشكل دائم إلى مزيل العرق بتركيبة ملائمة للمحافظة على رائحة منتعشة وزكيّة بعيداً عن التعرّق.
  • الإستحمام كلّما لزم الأمر والإغتسال بشكل يومي، مع إستعمال الغسول الحميم للمنطقة الحساسة كلّما سنحت الفرصة. يمكنك الإغتسال قدرما تشائين بالماء فقط دون الصابون، وبحرارة معتدلة مائلة إلى البرودة كي لا تعرّضي بشرتكِ للجفاف.
  • إستخدام الفوط اليومية بشكل دائم خارج إطار الدورة الشهرية لإمتصاص التعرّق أو أي روائح كريهة.
  • إرتداء الملابس القطنية الواسعة والفضفاضة كي تتيحي لبشرتكِ التنفس، واللجوء إلى المعايير نفسها عند إختيار الملابس الداخلية أيضاً.
  • إزالة الشعر الزائد من كافّة أنحاء الجسم، وبالتحديد في منطقة تحت الإبطين وفي المنطقة الحميمة لتفادي التعرّق الزائد.

فهل تتبعين الإجراءات اللازمة للمحافظة على نظافتكِ الشخصية والحميمة في الطقس الحارّ بالشكل الكافي؟ إخضعي للإختبار التالي لمعرفة ذلك:

إختبري نفسكِ:

إقرئي المزيد: إختبري نفسك: هل تستعملين الفوطة اليومية المناسبة لك؟

الصحة النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على