rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
فوائد الاعشاب في فصل الصيف | اعشاب تعزيز الصحة

تشكّل الفواكه والخضار جزءاً مهمّاً من نظامنا الغذائي وخاصة في فصل الصيف وعند ارتفاع درجات الحرارة، ولكن ماذا عن الأعشاب؟ هل تُستخدم فقط لتعزيز نكهة الأطباق؟ لا تزوّد الأعشاب أطباقك بمذاق لذيذ فحسب بل تغني جسمك بأهم الفوائد الصحية أيضاً مثل تحسين عملية التمثيل الغذائي ومحاربة الالتهابات.

ias

الطعام العضوي… ما إيجابياته؟

ما رأيك بالتعرّف على بعض الأعشاب التي من المفضّل إدخالها إلى نظامك الغذائي هذا الصيف؟

أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟
أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟

النعناع: يعدّ النعناع أحد أهمّ الأعشاب الصيفية نظراً لما يقدّمه من شعور بالانتعاش. كما أنّه يساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية ومنها على سبيل المثال متلازمة القولون العصبي، الحازوقة، والتشنّجات. أدخلي النعناع إلى أطباقك أو اشربيه كشاي بارد مع القليل من الليمون!

أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟
أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟

الكمون: يساعد هذا النوع من التوابل على إزالة السموم من الجسم، وعلاج غازات البطن والنفخة لإبقاء جسمك متناسقاً وممشوقاً طيلة أيام فصل الصيف.

أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟
أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟

القرفة: على الرغم من ربطها عادة بفصل الشتاء، إلّا أنّه من الممكن أن تكون القرفة من أفضل التوابل لفصل الصيف، وخاصة إذا تمّ إضافتها إلى العصائر أو شربها كمشروب مثلّج. أمّا في ما خصّ فوائدها، فالقرفة تساعد على خسارة الوزن من خلال خفض نسبة السكر في الدم ومساعدة الجسم على استخدام السكر بفاعلية أكثر.

أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟
أي أعشاب يحتاج جسمك في فصل الصيف؟

الزعفران: يساعد الزعفران في تعزيز عملية الهضم عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجهاز الهضمي، إضافة إلى تغليف المعدة والقولون للحدّ من غازات البطن.

التوابل… مذاق ودواء!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على