dominique.jabra dominique.jabra 17-11-2015
اطعمة يستطيع طفلك تناولها قبل السنة!

تخاف الأمّ من أن يتناول طفلها المأكولات غير المناسبة لعمره، بالأخص إن كان لم يبلغ السنة من العمر. فلطالما حذّرنا الأطباء سابقاً من تناول الرضيع بعض المأكولات قبل بلوغه السنة وإذ بالدراسات الحديثة تثبت أن هذه الأطعمة نفسها، مفيدة جدّاً لصحة الرضيع وبالتالي يسمح له بتناولها. إكتشفي ما هي في هذا المقال:

ias

  • الفراولة المقطعة: قومي بتقطيع الفراولة بشكل صغير جدّاً ولا تتردّدي في إعطائها لطفلك. فالفراولة غنية بالفيتامينات الضرورية التي تقوّي جهاز المناعة لدى الطفل.

  • السلمون: لا تتردّدي في السماح لطفلك بتناول السلمون المشوي. فهذا النوع من السمك مفيد جدّاً للأطفال إذ يحتوي على الأوميغا 3 الذي يساهم في تطوير قدراته الذهنية.

  • اللحوم الحمراء: إن اللحوم غنية بالبروتيين والزنك، بالتالي هي مفيدة بشكل كبير لصحة الطفل. لا تخافي من أن يتناولها قبل عمر السنة.

  • الحبوب الكاملة: بخلاف ما تعتقدين، الحبوب الكاملة لا تؤذي الجهاز الهضمي لدى طفلك قبل السنة. فالالياف مفيدة لصحة الطفل. إسمحي لطفلك بتناول الكينووا، الشوفان، الأرز الأسمر وغيرها…

  • البيض المسلوق: يحتوي البيض على البروتيين ومادة "الكولين" المفيدة والأساسية لصحة العين. لا تخافي إذاً من أن يتناولها طفلك.

  • العدس: يحتوي العدس على كميات كبيرة من الحديد المفيدة لصحة الطفل. لا تتردّدي إذاً في تحضير شوربة العدس لطفلك حتى لو لم يبلغ السنة من العمر.

  • السبانخ: إن السبانخ تحتوي على الحديد ويمكن أن يتناولها طفلك الصغير بكل سهولة إن قمت بطهيها.

إقرئي أيضاً: ما هي فوائد حليب الماعز للرضع؟

الأمومة والطفل الأم والرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!

تابعينا على