dominique.jabra dominique.jabra 09-07-2015
أضرار المحليات الصناعية على الصحة

يستبدل العديد الأشخاص السكر الطبيعي بالمحليات الصناعية، ظنّاً منهم أنّها صحية أكثر من غيرها. ولكن هل كنت تعلمين أن للمحليات الصحية مخاطر وأضراراً عدّة؟ إكتشفيها في هذا المقال:

ias

  • المحليات الصناعية قد تكون مضرّة للصحة: ننصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في الكلى عدم تناول المحليات الصناعية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. يحبّذ إستشارة الطبيب قبل تناول المحليات للتأكّد من أنّك لا تعانين من عيب وراثي لا يسمح لك بتناول المحليات.

للمزيد: مخاطر الدهون المهدرجة على الصحة

  • لا يمكنك تناول كميات كبيرة من المحليات: يعتقد البعض أن المحلّيات الصناعية قليلة السعرات الحرارية وبالتالي يسمحون لأنفسهم بتناول كميات كبيرة منها ولكن في الحقيقة لا يجب الإفراط في تناولها لأنّها مضرّة للصحة.

  • المحليات الصناعية تؤدّي إلى الإدمان: إن كنت تشعرين بأنّك لا تستطعين العيش من دون تناول المحليات فهذا يدلّ إلى أنّك أصبحت مدمنة عليها.

  • المحليات الصناعية تسبّب زيادة الوزن: المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية عالية. ولكن عدم تناول السكر يدفع الجسم الى الشعور بالجوع، وبالتالي نميل إلى تناول كميات أكبر من الطعام ما قد يسبّب السمنة. لذلك أثبتت الدراسات أن بدائل السكر أو المحليات الصناعية قد تؤدّي إلى زيادة الوزن.

للمزيد: أخصائية التغذية: هل الأواني البلاستيكية تسبّب السمنة؟

الأمومة والطفل الحياة العائلية غذاء عائلتي

مقالات ذات صلة

كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!

تابعينا على